Hvor mange kalorier er der i DATTEL-ERDNUSS Riegel?

100 g DATTEL-ERDNUSS Riegel har 453 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): ca. 136 kcal.

Indeholder DATTEL-ERDNUSS Riegel meget protein?

DATTEL-ERDNUSS Riegel indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,2 g i serving, 1 portion, 30 g (30 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 14,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i DATTEL-ERDNUSS Riegel?

DATTEL-ERDNUSS Riegel har 40 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6 g kostfibre og 36,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i DATTEL-ERDNUSS Riegel?

DATTEL-ERDNUSS Riegel indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder DATTEL-ERDNUSS Riegel?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (37 % DV), Niacin (B3) (36 % DV), mangan (36 % DV), selen (29 % DV) og magnesium (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i DATTEL-ERDNUSS Riegel?

100 g indeholder 132 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

DATTEL-ERDNUSS Riegel

Emballeret produkt Nødder og frø REWE Bio

DATTEL-ERDNUSS Riegel indeholder 453 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) giver ca. 136 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 36 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (504 kcal pr. 100 g).

100 g giver 37 % af referenceindtaget for kobber, 36 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 36 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

453kcal pr. 100 g

14 gprotein

40 gkulhydrat

25 gfedt

136kcal i serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	453 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	132 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	40 g	15 %
Kostfibre L	6 g	21 %
Sukkerarter i alt L	36,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	5,8 mg	36 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	52,2 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,7 mg	4 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	116 mg	28 %
Phosphor L	224 mg	18 %
Kalium L	698 mg	15 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,34 mg	37 %
Mangan L	0,83 mg	36 %
Selen L	16 µg	29 %
Jod L	5,5 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 36 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gunder medianen for nødder og frø (median 14,7 g)
Kostfibre6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 7,5 g)
Sukkerarter36,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 21 g)
Fedt25 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 32 g)
Mættet fedt3,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 5,6 g)
Natrium132 mgover medianen for nødder og frø (median 80 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	47,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: REWE Bio
Stregkode: 4337256723923
Mængde: 90g
Portion på emballagen: 1 portion (30 g)
Kategori: Krydderier i form af barrer
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Datteln 52 %, Erdnüsse 48%, Meersalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Dattel-Erdnuss Riegel Rewe	454	14,7 g	38,7 g	24,8 g
Luomu super snack cashew Cocovi	454	10 g	53 g	22 g
Bio-Mandel-Honig-Riegel Spar Natur*pur	454	13 g	41 g	26 g
Peanut butter coconut & oats bar Bob’s Red Mill	452	14,3 g	50 g	23,8 g
Barra Kombu com frutos secos Wissi	452	12,3 g	36 g	29,3 g
Caramel Hazelnut Bar Get Raw AB	451	10 g	33 g	24 g
Barres aux fruits secs Eat Natural	451	13 g	48 g	22 g
Granola Gourmand Miel & Amandes Supernature	451	11 g	51 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256723923. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. maj 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.