Hvor mange kalorier er der i Crisp'n croc?

100 g Crisp'n croc har 370 kcal. Serving, 5.0 g (5 g): ca. 19 kcal.

Indeholder Crisp'n croc meget protein?

Crisp'n croc indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,5 g i serving, 5.0 g (5 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks ligger det under medianen (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crisp'n croc?

Crisp'n croc har 70 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crisp'n croc?

Crisp'n croc indeholder 3,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crisp'n croc?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (92 % DV), kobber (31 % DV), Thiamin (B1) (19 % DV), phosphor (18 % DV) og magnesium (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crisp'n croc?

100 g indeholder 1.200 mg natrium, 52 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crisp'n croc

Emballeret produkt Snacks wasa

Crisp'n croc indeholder 370 kcal pr. 100 g. Serving, 5.0 g (5 g) giver ca. 19 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 9 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 92 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

370kcal pr. 100 g

10 gprotein

70 gkulhydrat

3,4 gfedt

19kcal i serving, 5.0 g (5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	370 kcal
Fedt i alt L	3,4 g	4 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.200 mg	52 %
Kulhydrat i alt L	70 g	25 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	1,4 g	3 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,23 mg	19 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	24,5 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,5 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	72,8 mg	17 %
Phosphor L	219 mg	18 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,1 mg	92 %
Selen L	8,2 µg	15 %
Jod L	9,5 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gunder medianen for snacks (median 11,8 g)
Kostfibre10 gunder medianen for snacks (median 12 g)
Sukkerarter5 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 2,2 g)
Fedt3,4 gunder medianen for snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt0,6 gunder medianen for snacks (median 1,1 g)
Natrium1.200 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	55,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: wasa
Stregkode: 7300400483131
Portion på emballagen: 5.0 g
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenmehl (29 g*), Weizenvollkornmehl (28 g*), Maismehl (21 g*), Roggenvollkornmehl (18 g*), Gerstenvollkornmehl (5 g*), Zucker, Dinkelvollkornmehl (1 g*) (Weizen), Amaranthmehl (1 g*), Quinoamehl (1 g*), Salz, Apfelextrakt, Sonnenblumenöl. *in g pro 100 g Produkt. Kann Spuren von Milch und Sesamsamen enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rogge knäckebröd Albert Heijn	370	10 g	72 g	2 g
Wasa Haver Wasa	370	11 g	65,7 g	5 g
Crisp buckweat bread dr-korner	370	12 g	66 g	3 g
Finn crisp 5 wholegeains Finn Crisp	370	11 g	60 g	5,1 g
HAVRE Krispigt gyllene havreknäckebröd wasa	370	12 g	63 g	5,6 g
test Jumbo	371	11 g	64 g	4,8 g
Knäckebröd volkoren Jumbo	371	11 g	64 g	4,8 g
Knäckebröd volkoren met tarwebloem Jumbo	371	11 g	64 g	4,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7300400483131. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.