Hvor mange kalorier er der i crema de tofu?

100 g crema de tofu har 169 kcal.

Hvor meget protein er der i crema de tofu?

Crema de tofu indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i crema de tofu?

Crema de tofu har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i crema de tofu?

Crema de tofu indeholder 15,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder crema de tofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (44 % DV), mangan (35 % DV), kobber (25 % DV), magnesium (20 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i crema de tofu?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

crema de tofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hacendado

Crema de tofu indeholder 169 kcal pr. 100 g.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

100 g giver 44 % af referenceindtaget for Vitamin E, 35 % af referenceindtaget for mangan og 25 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

169kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

2 gkulhydrat

15,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	169 kcal
Fedt i alt L	15,2 g	19 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	6,6 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,031 mg	2 %
Folat (B9) L	20,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	85,4 mg	7 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	85,8 mg	20 %
Phosphor L	182 mg	15 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,22 mg	25 %
Mangan L	0,81 mg	35 %
Selen L	9,3 µg	17 %
Jod L	17,6 µg	12 %
Chlorid L	0,75 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 82 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Fedt15,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt1,5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium360 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,16 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000707215
Mængde: 200g
Kategori: tofu
Emballage: Plastic,en:pp-polypropylene,en:green-dot
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

tofu 82% (water, soybeans 37%, gelling (magnesium chloride)), organic sunflower oil, soy protein isolate, α-dextrin, stabilizer (xanthan gum), salt, selected ferments,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tofu sesamo ALIMENTOS SANYGRAN S.L.	169	16 g	0,1 g	10,7 g
Smoked Tofu Classic Taifun	169	19 g	2,5 g	9 g
Italiano Tofu, Lord of Tofu Lord Of Tofu	169	13,3 g	3,7 g	11,1 g
Bio-Tofu Spar veggie	169	15 g	0,5 g	11 g
Black forest tofu Taifun	170	19 g	3,8 g	8,4 g
Тофу натуральный, Россоя россоя	170	20 g	2 g	9 g
Tofu Mandel-Nuss enerBIO	170	15 g	0,5 g	11 g
Black Forest TOFU Taifun	170	19 g	3,8 g	8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000707215. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.