Hvor mange kalorier er der i Crema de sardinas?

100 g Crema de sardinas har 144 kcal.

Indeholder Crema de sardinas meget protein?

Crema de sardinas indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crema de sardinas?

Crema de sardinas har 5,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,64 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crema de sardinas?

Crema de sardinas indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crema de sardinas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (179 % DV), selen (54 % DV), Vitamin D (35 % DV), Niacin (B3) (25 % DV) og kobber (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crema de sardinas?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crema de sardinas

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Sotavento

Crema de sardinas indeholder 144 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 16 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 179 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 54 % af referenceindtaget for selen og 35 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

144kcal pr. 100 g

10,2 gprotein

5,6 gkulhydrat

8,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	144 kcal
Fedt i alt L	8,9 g	11 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	39,5 mg	13 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	5,6 g	2 %
Kostfibre L	0,64 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0,8 g	2 %
Protein L	10,2 g	20 %
Vitamin A L	14 µg	2 %
C-vitamin L	10,5 mg	12 %
Vitamin D L	7 µg	35 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	4 mg	25 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	11,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	4,3 µg	179 %
Calcium L	34,2 mg	3 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	23,2 mg	6 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	398 mg	8 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kobber L	0,22 mg	25 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	29,5 µg	54 %
Jod L	21,7 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 16 %
Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0,64 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter1,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt8,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt3,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium280 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,07 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	139 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sotavento
Stregkode: 8425402359068
Mængde: 105 g
Kategori: Fish pate
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardina 50%, tomate, limón, aceite de oliva virgen extra, azúcar, pimentón, sal y especias. Peso Neto: 105 g

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Olivenolie Sukker Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8425402359068. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.