Couscous Poulet et merguez
Couscous Poulet et merguez indeholder 114 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 342 kcal.
Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 27 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 134 kcal pr. 100 g på tværs af 59 produkter.
100 g giver 49 % af referenceindtaget for mangan, 24 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 20 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 114 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,5 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Kolesterol L | 23 mg | 8 % |
| Natrium L | 328 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 12 g | 4 % |
| Kostfibre L | 2 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamin A L | 9,4 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 9,7 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,3 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 2,9 mg | 19 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 17,7 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 30,9 mg | 2 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 56,6 mg | 13 % |
| Phosphor L | 179 mg | 14 % |
| Kalium L | 311 mg | 7 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 49 % |
| Selen L | 3,6 µg | 7 % |
| Jod L | 3 µg | 2 % |
| Chlorid L | 53,1 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 27 %
- Kulhydrat 44 %
- Fedt 29 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre2 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 1,5 g)
- Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,7 g)
- Fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 4,7 g)
- Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,1 g)
- Natrium328 mgover medianen for fjerkræ (median 315 mg)
- Protein pr. 100 kcal6,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand53,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 21,5 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,051 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 2,6 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 786 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 53,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- U
- Stregkode
- 3256220030458
- Mængde
- 300 g
- Portion på emballagen
- 300 g
- Kategori
- Kyllingesukker
- Emballage
- Plastic,Cardboard,Film,Sleeve,Tray,fr:barquette-micro-ondable
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Semoule de BLÉ dur préparée 31% (eau, semoule de BLE dur, huile de tournesol, sel), viande de poulet saumurée précuite 20% (viande de poulet [origine: France] 20.5%, eau, sel), eau, carottes 8%, merguez 7%, (viande de dinde [origine: France], viande de mouton [origine: France], eau, épices et plantes aromatiques, sel, protéines de pois, arômes naturels, stabilisant: triphosphates, antioxydant: acide ascorbique ), navets 5%, courgettes 5%, poivrons rouges 3,5%, pois chiches 3%, concentré de tomates, huile de tournesol, épices et plantes aromatiques, amidon de maïs, amidon de manioc, sel, arômes naturels (dont CELERI). Traces éventuelles de lait. Traces éventuelles de lait.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterTomatSolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Couscous aux légumes et son poulet Leader Price | 115 | 6,1 g | 16,1 g | 2,5 g |
| Couscous Poulet et Merguez Semoule et légumes Marie | 113 | 4,3 g | 13 g | 4,5 g |
| Coucous poulet et merguez Lechef | 116 | 8 g | 10 g | 4,7 g |
| Couscous Poulet Merguez D'Aucy | 112 | 7,9 g | 12 g | 3,2 g |
| COUSCOUS POULET SEMOULE et LÉGUMES Auchan | 112 | 9,8 g | 12 g | 2,4 g |
| Couscous Poulet Merguez Carrefour | 112 | 7,9 g | 12 g | 3,1 g |
| Couscous au poulet légumes cuisinés Fleury Michon | 111 | 5,9 g | 14 g | 3,3 g |
| Couscous merguez poulet 1kg Auchan | 111 | 6,9 g | 12 g | 3,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3256220030458. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. maj 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.