Couscous Poulet Merguez
Emballeret produkt Fjerkræ Carrefour
Couscous Poulet Merguez indeholder 112 kcal pr. 100 g. Serving, 300 g (300 g) giver ca. 336 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra protein og 26 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 134 kcal pr. 100 g på tværs af 59 produkter.
100 g giver 49 % af referenceindtaget for mangan, 23 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 20 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 112 kcal | |
| Fedt i alt L | 3,1 g | 4 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Kolesterol L | 22,8 mg | 8 % |
| Natrium L | 304 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 12 g | 4 % |
| Kostfibre L | 2,1 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamin A L | 9,3 µg | 1 % |
| C-vitamin L | 9,1 mg | 10 % |
| Vitamin D L | 0,3 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,09 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 3,7 mg | 23 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 16,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 29,9 mg | 2 % |
| Jern L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnesium L | 55,9 mg | 13 % |
| Phosphor L | 178 mg | 14 % |
| Kalium L | 304 mg | 6 % |
| Zink L | 1,6 mg | 15 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1,1 mg | 49 % |
| Selen L | 3,4 µg | 6 % |
| Jod L | 2,8 µg | 2 % |
| Chlorid L | 52,6 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 45 %
- Fedt 26 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein7,9 gover medianen for fjerkræ (median 7,5 g)
- Kostfibre2,1 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 1,5 g)
- Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,7 g)
- Fedt3,1 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 4,7 g)
- Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,1 g)
- Natrium304 mgunder medianen for fjerkræ (median 315 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand52,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 1,8 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,4 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 21,1 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,051 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 2,3 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 766 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 52,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Carrefour
- Stregkode
- 3560070482757
- Mængde
- 300 g
- Portion på emballagen
- 300 g
- Kategori
- Kyllingesukker
- Emballage
- vacuum-packed
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Semoule de _blé_ dur préparée 31% (eau, semoule de _blé_ dur, huile de tournesol, sel), viande de poulet saumurée précuite 20% (viande de poulet 18%, eau, sel), eau, carottes 8%, merguez cuite 7% (viande de boeuf, viande de mouton, eau, épices (piment, coriandre, cannelle, cumin), sel, plasma de bœuf, arôme naturel de poivre, colorant : extrait de paprika, arôme naturel de girofle, antioxydant : acide ascorbique, arôme naturel d'ail, arôme naturel de muscade), navets 5,5%, courgettes 5,5%, poivrons rouges 3,5%, pois chiches trempés précuits 3% (eau, pois chiches), double concentré de tomates, huile de tournesol, épices et plantes aromatiques (coriandres, curcuma, fenouil, fenugrec, romarin, cumin, piment, cannelle), fécule de manioc, amidon modifié de maïs, gélifiant : gomme guar, sel, colorant : extrait de paprika, arôme naturel de girofle. Peut contenir des traces de : lait, céleri et soja. Viande de poulet : origine Union Européenne - Viande de bœuf : origine France - Viande de mouton : origine Union Européenne et/ou Nouvelle-Zélande.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterTomatSolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| COUSCOUS POULET SEMOULE et LÉGUMES Auchan | 112 | 9,8 g | 12 g | 2,4 g |
| Couscous Poulet Merguez D'Aucy | 112 | 7,9 g | 12 g | 3,2 g |
| Couscous au poulet légumes cuisinés Fleury Michon | 111 | 5,9 g | 14 g | 3,3 g |
| Couscous Poulet et Merguez Semoule et légumes Marie | 113 | 4,3 g | 13 g | 4,5 g |
| Couscous merguez poulet 1kg Auchan | 111 | 6,9 g | 12 g | 3,8 g |
| Couscous poulet merguez 300g Auchan | 111 | 7,8 g | 12 g | 3,3 g |
| Plat cuisiné individuel Couscous poulet merguez 300g U | 111 | 5 g | 14 g | 3,6 g |
| Couscous Poulet et merguez U | 114 | 7,5 g | 12 g | 3,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3560070482757. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.