Couscous cuisiné
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Ferrero
Couscous cuisiné indeholder 160 kcal pr. 100 g.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (154 kcal pr. 100 g).
100 g giver 45 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for c-vitamin og 21 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 160 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 31 g | 11 % |
| Kostfibre L | 2,1 g | 8 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,5 g | 11 % |
| Vitamin A L | 0,093 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 22,2 mg | 25 % |
| Vitamin D L | 0,012 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,54 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,072 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,045 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folat (B9) L | 33,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 72 mg | 6 % |
| Jern L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 30,9 mg | 7 % |
| Phosphor L | 72,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 276 mg | 6 % |
| Zink L | 0,6 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 1 mg | 45 % |
| Selen L | 7,1 µg | 13 % |
| Jod L | 7,7 µg | 5 % |
| Chlorid L | 53,9 mg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 80 %
- Fedt 6 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7 g)
- Kostfibre2,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,6 g)
- Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4,7 g)
- Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1 g)
- Natrium240 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 310 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand65,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,24 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,39 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 15,5 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,039 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,3 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 705 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 65,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Ferrero
- Stregkode
- 3038359912252
- Kategori
- Tilberedt couscous
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cous Cous Delizioso - Cereallegre Bonduelle | 161 | 3,8 g | 21 g | 6 g |
| Cous cous bustina Amo essere veg | 158 | 4,9 g | 22 g | 5 g |
| Couscous con verdure Le Gusto | 158 | 4,9 g | 22 g | 5 g |
| Tabulè con cous cous Amadori | 158 | 6,7 g | 18 g | 5,8 g |
| Couscous volaille/merguez boîte 3/2 de 980g U | 163 | 9,2 g | 18 g | 5,5 g |
| Couscous St. Dalfour | 156 | 5,8 g | 22,7 g | 4,7 g |
| Couscous Poulet Merguez Légumes Leclerc | 155 | 8,7 g | 9,8 g | 8,8 g |
| Zapetti couscous à la Marocaine Zapetti | 154 | 8,4 g | 18,4 g | 4,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3038359912252. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.