Couscous cuisiné
Producto envasado Grainas y Pasta Ferrero
Couscous cuisiné contiene 160 kcal por 100 g.
Alrededor del 80% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grainas y pasta en FoodFactly (154 kcal por 100 g).
100 g aportan el 45% del valor diario de manganese, el 25% del valor diario de Vitamina C y el 21% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 160 kcal | |
| Grasas totales L | 1,1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 240 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 31 g | 11% |
| Fibra alimentaria L | 2,1 g | 8% |
| Azúcares totales L | 2,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,5 g | 11% |
| Vitamina A L | 0,093 µg | 0% |
| Vitamina C L | 22,2 mg | 25% |
| Vitamina D L | 0,012 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 0,54 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,072 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,045 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,35 mg | 7% |
| Vitamina B6 L | 0,36 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 33,5 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 72 mg | 6% |
| Iron L | 2,1 mg | 12% |
| Magnesio L | 30,9 mg | 7% |
| Fósforo L | 72,1 mg | 6% |
| Potasio L | 276 mg | 6% |
| Zinc L | 0,6 mg | 5% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 1 mg | 45% |
| Selenio L | 7,1 µg | 13% |
| Iodine L | 7,7 µg | 5% |
| Chloride L | 53,9 mg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 80%
- Grasas 6%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 7 g)
- Fibra2,1 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,6 g)
- Grasas1,1 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 4,7 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1 g)
- Sodio240 mgpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 310 mg)
- Proteína por 100 kcal3,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua65,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,24 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,39 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 15,5 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,039 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,3 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 705 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 65,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Ferrero
- Código de barras
- 3038359912252
- Categoría
- Couscous preparado
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Graines de couscous (BLE) 90,3% de qualité supérieure, coriandre, oignon, ail, poivre, tomate (2.5%), arôme nature paprika, persil.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cous Cous Delizioso - Cereallegre Bonduelle | 161 | 3,8 g | 21 g | 6 g |
| Cous cous bustina Amo essere veg | 158 | 4,9 g | 22 g | 5 g |
| Couscous con verdure Le Gusto | 158 | 4,9 g | 22 g | 5 g |
| Tabulè con cous cous Amadori | 158 | 6,7 g | 18 g | 5,8 g |
| Couscous volaille/merguez boîte 3/2 de 980g U | 163 | 9,2 g | 18 g | 5,5 g |
| Couscous St. Dalfour | 156 | 5,8 g | 22,7 g | 4,7 g |
| Couscous Poulet Merguez Légumes Leclerc | 155 | 8,7 g | 9,8 g | 8,8 g |
| Zapetti couscous à la Marocaine Zapetti | 154 | 8,4 g | 18,4 g | 4,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3038359912252. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de octubre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.