Hvor mange kalorier er der i Cottage Cheese Small Curd?

100 g Cottage Cheese Small Curd har 85 kcal. Serving, 0.5 cup, 117 g (117 g): ca. 99 kcal.

Indeholder Cottage Cheese Small Curd meget protein?

Cottage Cheese Small Curd indeholder 11,1 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 0.5 cup, 117 g (117 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cottage Cheese Small Curd?

Cottage Cheese Small Curd har 6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 5,1 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Cottage Cheese Small Curd?

Cottage Cheese Small Curd indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,3 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cottage Cheese Small Curd?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (20 % DV), jod (16 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cottage Cheese Small Curd?

100 g indeholder 308 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 18. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Cottage Cheese Small Curd

Emballeret produkt Mælk og æg Breakstone's

Cottage Cheese Small Curd indeholder 85 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 117 g (117 g) giver ca. 99 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

85kcal pr. 100 g

11,1 gprotein

6 gkulhydrat

2,1 gfedt

99kcal i serving, 0.5 cup, 117 g (117 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	85 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	1,3 g	6 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	308 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	6 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	5,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,1 g	22 %
Vitamin A L	46 µg	5 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,045 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,096 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	85 mg	7 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	96,7 mg	8 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	23,3 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 51 %
Kulhydrat 27 %
Fedt 22 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,1 gover medianen for mælk og æg (median 8 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
Sukkerarter5,1 gover medianen for mælk og æg (median 4 g)
Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
Natrium308 mgover medianen for mælk og æg (median 218 mg)
Protein pr. 100 kcal13,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	88,5 kcal	85 kcal
Protein	11,1 g	11,1 g
Kulhydrat	6 g	6 g
Fedt	2,1 g	2,1 g
Kostfibre	0,85 g	0 g
Sukkerarter	3,4 g	5,1 g
Natrium	239 mg	308 mg

Produktdetaljer

Mærke: Breakstone's
Stregkode: 0021000300471
Mængde: 117 g
Portion på emballagen: 0.5 cup (117 g)
Kategori: Mælk og æg
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CULTURED PASTEURIZED SKIM MILK AND CREAM, WATER, TAPIOCA STARCH, SALT VITAMIN A PALMITATE

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cream Top whole Milk Happy planet	85	4 g	7 g	5 g
Inex yoghurt abricot Inex	85	4 g	13,9 g	1,5 g
Buttered Double Succotash Margaret Holmes	85	3,1 g	15,4 g	1,9 g
Yoghurt Jalna Kids	85	4,5 g	6,4 g	4 g
High proteine cream Dr. Oetker	85	5,7 g	9,1 g	1,4 g
Organic Kefir Yogurt Brown Cow	85	4 g	6,4 g	4,7 g
Strawberry Milk Nada	85	3,1 g	11,5 g	3 g
Cottage cheese light Pilos	85	12 g	2,5 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2617649. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 12. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0021000300471. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. august 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "COTTAGE CHEESE SMALL CURD". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.