Colin d'Alaska pané
Emballeret produkt Fisk og skaldyr Auchan
Colin d'Alaska pané indeholder 198 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 198 kcal.
Omkring 41 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (187 kcal pr. 100 g).
100 g giver 63 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 42 % af referenceindtaget for jod og 32 % af referenceindtaget for chlorid.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 198 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,8 g | 10 % |
| Mættet fedt L | 0,7 g | 4 % |
| Kolesterol L | 31,7 mg | 11 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 20 g | 7 % |
| Kostfibre L | 1,2 g | 4 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 2,6 µg | 0,3 % |
| C-vitamin L | 0,013 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,73 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,88 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 10,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 1,5 µg | 63 % |
| Calcium L | 22,8 mg | 2 % |
| Jern L | 0,7 mg | 4 % |
| Magnesium L | 36,8 mg | 9 % |
| Phosphor L | 148 mg | 12 % |
| Kalium L | 251 mg | 5 % |
| Zink L | 0,61 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,054 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,31 mg | 14 % |
| Selen L | 11,9 µg | 22 % |
| Jod L | 63,4 µg | 42 % |
| Chlorid L | 726 mg | 32 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 23 %
- Kulhydrat 41 %
- Fedt 36 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
- Kostfibre1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
- Sukkerarter0,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
- Fedt7,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 9,7 g)
- Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,4 g)
- Natrium360 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 520 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand60,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 4,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 1,8 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 14,9 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,087 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,7 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 13,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 60,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Auchan
- Stregkode
- 3254566557745
- Mængde
- 0.2 kg
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Fisk (frisk tilberedt)
- Emballage
- Plastic,bag,Film,Tray
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Colin d'Alaska (POISSON) 66%, chapelure 16% (farine de BLÉ, levure, sel, épices : curcuma, paprika), huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), eau, farine de BLÉ, amidon modifié de pomme de terre, épaississant : méthylcellulose, sel. Traces éventuelles de lait, œuf, soja, céleri, mollusques et autres céréales contenant du gluten. * Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos produits, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est jamais exclue. **Produit de la mer issu de pêcheries certifiées selon le référentiel environnemental du MSC pour la pêche. msc.org
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelSaltGærRapsfrøolieSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Filets de colin d'Alaska MSC façon fish & chips - 200g - Frais Cité marine | 198 | 12 g | 15 g | 9,9 g |
| Colin d'Alaska poisson pané Auchan | 198 | 11 g | 20 g | 7,8 g |
| Filets de colin d'Alaska MSC façon fish & chips - 200g - Frais Cité marine | 198 | 12 g | 15 g | 9,9 g |
| Rillettes de thon chorizo - 115g - Frais Miti | 199 | 14 g | 1,6 g | 14 g |
| 18 mini Surimi - sauce mayonnaise Auchan | 197 | 6,6 g | 11 g | 14 g |
| Panés au colin d'Alaska MSC - 500g - Frais Cité marine | 197 | 11 g | 19 g | 8,4 g |
| Surimi Auchan | 197 | 6,6 g | 11 g | 14 g |
| Breaded Whiting The Fishmonger | 200 | 14 g | 18 g | 7,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3254566557745. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.