Colin d'Alaska pané
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Auchan
Colin d'Alaska pané enthält 198 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 198 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).
100 g liefern 63 % des Tageswerts für Vitamin B12, 42 % des Tageswerts für Iodin und 32 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 198 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,7 g | 4 % |
| Cholesterin L | 31,7 mg | 11 % |
| Natrium L | 360 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 20 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11 g | 22 % |
| Vitamin A L | 2,6 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 0,013 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,73 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 2,7 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,88 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,23 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 10,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 1,5 µg | 63 % |
| Calcium L | 22,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,7 mg | 4 % |
| Magnesium L | 36,8 mg | 9 % |
| Phosphor L | 148 mg | 12 % |
| Kalium L | 251 mg | 5 % |
| Zink L | 0,61 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,054 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,31 mg | 14 % |
| Selen L | 11,9 µg | 22 % |
| Iodin L | 63,4 µg | 42 % |
| Chlorid L | 726 mg | 32 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 23 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 36 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
- Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
- Zucker0,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
- Fett7,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
- Natrium360 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 520 mg)
- Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser60,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 4,4 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,087 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,7 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 13,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 60,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Auchan
- Barcode
- 3254566557745
- Menge
- 0.2 kg
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Fisch (frisch zubereitet)
- Verpackung
- Plastic,bag,Film,Tray
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Colin d'Alaska (POISSON) 66%, chapelure 16% (farine de BLÉ, levure, sel, épices : curcuma, paprika), huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), eau, farine de BLÉ, amidon modifié de pomme de terre, épaississant : méthylcellulose, sel. Traces éventuelles de lait, œuf, soja, céleri, mollusques et autres céréales contenant du gluten. * Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos produits, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est jamais exclue. **Produit de la mer issu de pêcheries certifiées selon le référentiel environnemental du MSC pour la pêche. msc.org
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlSalzHefeRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3254566557745. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.