Hvor mange kalorier er der i Colin d'Alaska poisson pané?

100 g Colin d'Alaska poisson pané har 198 kcal.

Indeholder Colin d'Alaska poisson pané meget protein?

Colin d'Alaska poisson pané indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Colin d'Alaska poisson pané?

Colin d'Alaska poisson pané har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,2 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Colin d'Alaska poisson pané?

Colin d'Alaska poisson pané indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Colin d'Alaska poisson pané?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Colin d'Alaska poisson pané

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Auchan

Colin d'Alaska poisson pané indeholder 198 kcal pr. 100 g.

Omkring 41 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (187 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

198kcal pr. 100 g

11 gprotein

20 gkulhydrat

7,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	198 kcal
Fedt i alt L	7,8 g	10 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	1,2 g	4 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 41 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
Kostfibre1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Sukkerarter0,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Fedt7,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 9,7 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,4 g)
Natrium360 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal5,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710028207
Mængde: 2 kg
Kategori: Fisk (frisk tilberedt)
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Colin d'Alaska (POISSON) 66%, chapelure 16% (farine de BLÉ, levure, sel, épices : curcuma, paprika), huiles végétales (colza et tournesol en proportion variable), eau, farine de BLÉ, amidon modifié de pomme de terre, épaississant : méthylcellulose, sel. Traces éventuelles de lait, œuf, soja, céleri, mollusques et autres céréales contenant du gluten. * Malgré tout le soin apporté à la préparation de nos produits, la présence exceptionnelle d'arêtes n'est jamais exclue. **Produit de la mer issu de pêcheries certifiées selon le référentiel environnemental du MSC pour la pêche. msc.org

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær Rapsfrøolie Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de colin d'Alaska MSC façon fish & chips - 200g - Frais Cité marine	198	12 g	15 g	9,9 g
Colin d'Alaska pané Auchan	198	11 g	20 g	7,8 g
Filets de colin d'Alaska MSC façon fish & chips - 200g - Frais Cité marine	198	12 g	15 g	9,9 g
Rillettes de thon chorizo - 115g - Frais Miti	199	14 g	1,6 g	14 g
18 mini Surimi - sauce mayonnaise Auchan	197	6,6 g	11 g	14 g
Panés au colin d'Alaska MSC - 500g - Frais Cité marine	197	11 g	19 g	8,4 g
Surimi Auchan	197	6,6 g	11 g	14 g
Breaded Whiting The Fishmonger	200	14 g	18 g	7,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710028207. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.