Hvor mange kalorier er der i Chickpea flour?

100 g Chickpea flour har 340 kcal. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Chickpea flour meget protein?

Chickpea flour indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 10 g i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chickpea flour?

Chickpea flour har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Chickpea flour?

Chickpea flour indeholder 1 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chickpea flour?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (71 % DV), mangan (53 % DV), jod (47 % DV), magnesium (22 % DV) og phosphor (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chickpea flour?

100 g indeholder 1.500 mg natrium, 65 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 29. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chickpea flour

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter el trigal

Chickpea flour indeholder 340 kcal pr. 100 g. Serving, 0.5 cup, 50 g (50 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 23 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).

100 g giver 71 % af referenceindtaget for kobber, 53 % af referenceindtaget for mangan og 47 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal pr. 100 g

20 gprotein

66 gkulhydrat

1 gfedt

170kcal i serving, 0.5 cup, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	340 kcal
Fedt i alt L	1 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	1.500 mg	65 %
Kulhydrat i alt L	66 g	24 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0,003 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0,027 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	1,4 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40 mg	3 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	93,2 mg	22 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	480 mg	10 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kobber L	0,64 mg	71 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	0,58 µg	1 %
Jod L	69,9 µg	47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 75 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Kostfibre4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 10,8 g)
Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
Fedt1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Natrium1.500 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18,4 mg)
Protein pr. 100 kcal5,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,28 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	11,4 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	340 kcal	340 kcal
Protein	20 g	20 g
Kulhydrat	66 g	66 g
Fedt	1 g	1 g
Kostfibre	4 g	4 g
Sukkerarter	2 g	2 g
Natrium	1.500 mg	1.500 mg

Produktdetaljer

Mærke: el trigal
Stregkode: 7730172515141
Mængde: 250g
Portion på emballagen: 0.5 cup (50 g)
Kategori: Kyllingemel
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chickpea flour/ pea flour, enriched wheat flour (reduced iron, folic acid), salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Hvedemel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Sattu-500g 24 Mantra Organic	340	22 g	63 g	5 g
Harina de garbanzos harin	341	21 g	44 g	5,5 g
Farina di ceci Alce nero	341	20 g	54 g	5 g
Farina di ceci bio molino sapignoli	339	21,2 g	43,4 g	5,5 g
Harina de garbanzo Hacendado	342	20,2 g	57 g	6,5 g
Naturello muffins Naturello	342	8 g	73 g	2 g
Besan chickpea flour PTI Foods	338	28 g	57 g	1 g
kichererbsenmehl dm	338	19 g	44 g	5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7730172515141. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 475613. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.