Hvor mange kalorier er der i Harina de garbanzos?

100 g Harina de garbanzos har 341 kcal.

Indeholder Harina de garbanzos meget protein?

Harina de garbanzos indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Harina de garbanzos?

Harina de garbanzos har 44 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Harina de garbanzos?

Harina de garbanzos indeholder 5,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Harina de garbanzos?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Harina de garbanzos

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter harin

Harina de garbanzos indeholder 341 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

341kcal pr. 100 g

21 gprotein

44 gkulhydrat

5,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	341 kcal
Fedt i alt L	5,5 g	7 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	44 g	16 %
Kostfibre	ikke oplyst
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Protein L	21 g	42 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

Sukkerarter2,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
Fedt5,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Natrium8 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18,4 mg)
Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke: harin
Stregkode: 8412427000013
Mængde: 500 g
Kategori: Kyllingemel
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Farina di ceci Alce nero	341	20 g	54 g	5 g
Harina de garbanzo Hacendado	342	20,2 g	57 g	6,5 g
Naturello muffins Naturello	342	8 g	73 g	2 g
Chickpea flour el trigal	340	20 g	66 g	1 g
Organic Sattu-500g 24 Mantra Organic	340	22 g	63 g	5 g
Farine de pois chiches Bio par nature	343	20,9 g	46,9 g	6,3 g
Mąka z ciecierzycy Orisa	343	22 g	45 g	4,6 g
Farina di ceci bio molino sapignoli	339	21,2 g	43,4 g	5,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8412427000013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 80/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.