Hvor mange kalorier er der i Chiazaad Graines de chia?

100 g Chiazaad Graines de chia har 454 kcal. Serving, 10 g (10 g): ca. 45 kcal.

Indeholder Chiazaad Graines de chia meget protein?

Chiazaad Graines de chia indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,5 g i serving, 10 g (10 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chiazaad Graines de chia?

Chiazaad Graines de chia har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chiazaad Graines de chia?

Chiazaad Graines de chia indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 3,3 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chiazaad Graines de chia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (55 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), calcium (49 % DV), Pantothensyre (B5) (14 % DV) og Riboflavin (B2) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chiazaad Graines de chia?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 10. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chiazaad Graines de chia

Emballeret produkt Drikkevarer boni selection

Chiazaad Graines de chia indeholder 454 kcal pr. 100 g. Serving, 10 g (10 g) giver ca. 45 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (454 kcal pr. 100 g).

100 g giver 55 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 52 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 49 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

454kcal pr. 100 g

25 gprotein

3,7 gkulhydrat

31 gfedt

45kcal i serving, 10 g (10 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	454 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	3,3 g	17 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	1,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	8,8 mg	55 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	49 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	631 mg	49 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	407 mg	9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	2,5 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 20 g)
Kostfibre2,9 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 33,3 g)
Sukkerarter1,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt3,3 gunder medianen for drikkevarer (median 3,3 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal5,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,3 g
Polyumættet fedt L	23,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	17,8 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	5,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,5 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	5,8 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: boni selection
Stregkode: 5400141596847
Mængde: 350 g
Portion på emballagen: 10 g
Kategori: Chia
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

graines de chia

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chia Seeds Heera	454	20,2 g	39,8 g	33,8 g
Mes Graines bio de Chia NATURÉ O	454	19,5 g	7,7 g	30,7 g
Graines de Chia Bio Esprit Bio	454	19,5 g	7,7 g	30,7 g
Semi chia tostati Cerreto	454	21 g	3 g	33 g
Graines de chia bio JusteBio	454	19 g	7,8 g	31 g
Graines de chia 110 Graines	454	19,5 g	7,7 g	30,7 g
Graines de chia Agriculteurs bio d'ici	454	19,5 g	7,7 g	30,7 g
Semilla de chia El Horno de Leña	454	22,3 g	37,4 g	30,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5400141596847. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.