Wie viele Kalorien hat Chiazaad Graines de chia?

100 g Chiazaad Graines de chia haben 454 kcal. Serving, 10 g (10 g): etwa 45 kcal.

Ist Chiazaad Graines de chia proteinreich?

Chiazaad Graines de chia enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in Serving, 10 g (10 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chiazaad Graines de chia?

Chiazaad Graines de chia hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chiazaad Graines de chia?

Chiazaad Graines de chia enthält 31 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chiazaad Graines de chia?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (55 % DV), Thiamin (B1) (52 % DV), Calcium (49 % DV), Pantothensäure (B5) (14 % DV) und Riboflavin (B2) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chiazaad Graines de chia?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chiazaad Graines de chia

Verpacktes Produkt Getränke boni selection

Chiazaad Graines de chia enthält 454 kcal pro 100 g. Serving, 10 g (10 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Niacin (B3), 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 49 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

454kcal pro 100 g

25 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

31 gFett

45kcal in Serving, 10 g (10 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	454 kcal
Fett gesamt L	31 g	40 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,62 mg	52 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	8,8 mg	55 %
Pantothensäure (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	49 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	631 mg	49 %
Eisen L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	407 mg	9 %
Zink L	0 mg	0 %
Kupfer L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	2,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Getränke (Median 20 g)
Ballaststoffe2,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 33,3 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Getränke (Median 3,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser5,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	23,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (2)

ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	17,8 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	5,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,5 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	5,8 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetails

Marke: boni selection
Barcode: 5400141596847
Menge: 350 g
Portion laut Etikett: 10 g
Kategorie: Chia
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

graines de chia

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chia Seeds Heera	454	20,2 g	39,8 g	33,8 g
Mes Graines bio de Chia NATURÉ O	454	19,5 g	7,7 g	30,7 g
Graines de Chia Bio Esprit Bio	454	19,5 g	7,7 g	30,7 g
Semi chia tostati Cerreto	454	21 g	3 g	33 g
Graines de chia bio JusteBio	454	19 g	7,8 g	31 g
Graines de chia 110 Graines	454	19,5 g	7,7 g	30,7 g
Graines de chia Agriculteurs bio d'ici	454	19,5 g	7,7 g	30,7 g
Semilla de chia El Horno de Leña	454	22,3 g	37,4 g	30,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141596847. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.