Hvor mange kalorier er der i Chair de crabe?

100 g Chair de crabe har 59 kcal.

Indeholder Chair de crabe meget protein?

Chair de crabe indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 81 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 12,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Chair de crabe?

Chair de crabe har 1,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Chair de crabe?

Chair de crabe indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Chair de crabe?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (268 % DV), selen (101 % DV), zink (47 % DV), jod (42 % DV) og kobber (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Chair de crabe?

100 g indeholder 540 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Chair de crabe

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Nautilus

Chair de crabe indeholder 59 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra protein, og 11 % fra kulhydrat og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 71 kcal pr. 100 g på tværs af 74 produkter.

100 g giver 268 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 101 % af referenceindtaget for selen og 47 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pr. 100 g

12 gprotein

1,6 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	59 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	52,5 mg	17 %
Natrium L	540 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	1,6 g	0,6 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	17,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	6,4 µg	268 %
Calcium L	58,6 mg	5 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	28,9 mg	7 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	5,2 mg	47 %
Kobber L	0,3 mg	34 %
Mangan L	0,076 mg	3 %
Selen L	55,4 µg	101 %
Jod L	62,7 µg	42 %
Chlorid L	730 mg	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 81 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 12,2 g)
Sukkerarter1,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,2 g)
Natrium540 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal20,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,59 g
Polyumættet fedt L	0,95 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,22 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,1 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,028 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,032 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nautilus
Stregkode: 3329150340062
Mængde: 145 g
Kategori: Crab
Emballage: canned
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chair de Crabe (_crustacé_), eau, sucre, sel, arôme naturel, acidifiant: E330, antioxydant: E223 (_disulfite_ de sodium)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chair de crabe Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g
Chair de crabe Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g
crabe Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g
Crabe 100% chair Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g
Crabe chair et pattes Nautilus	59	12 g	1,5 g	0,5 g
Crabe chair/pattes Nautilus	59	12 g	1,5 g	0,6 g
Crabe Cote mer	59	12 g	1,5 g	0,6 g
Chair de crabe qualité prémium Nautilus Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3329150340062. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.