Wie viele Kalorien hat Chair de crabe?

100 g Chair de crabe haben 59 kcal.

Ist Chair de crabe proteinreich?

Chair de crabe enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chair de crabe?

Chair de crabe hat 1,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Chair de crabe?

Chair de crabe enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Chair de crabe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (268 % DV), Selen (101 % DV), Zink (47 % DV), Iodin (42 % DV) und Kupfer (34 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Chair de crabe?

100 g enthalten 540 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Chair de crabe

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Nautilus

Chair de crabe enthält 59 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 11 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 71 kcal pro 100 g über 74 Produkte liegt.

100 g liefern 268 % des Tageswerts für Vitamin B12, 101 % des Tageswerts für Selen und 47 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

12 gProtein

1,6 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Cholesterin L	52,5 mg	17 %
Natrium L	540 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,6 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	1,2 g	2 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	17,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	6,4 µg	268 %
Calcium L	58,6 mg	5 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	28,9 mg	7 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	5,2 mg	47 %
Kupfer L	0,3 mg	34 %
Mangan L	0,076 mg	3 %
Selen L	55,4 µg	101 %
Iodin L	62,7 µg	42 %
Chlorid L	730 mg	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 12,2 g)
Zucker1,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,2 g)
Natrium540 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 560 mg)
Protein pro 100 kcal20,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,59 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,95 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,22 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,1 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,028 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,032 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nautilus
Barcode: 3329150340062
Menge: 145 g
Kategorie: Krabbe
Verpackung: canned
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chair de Crabe (_crustacé_), eau, sucre, sel, arôme naturel, acidifiant: E330, antioxydant: E223 (_disulfite_ de sodium)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chair de crabe Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g
Chair de crabe Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g
crabe Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g
Crabe 100% chair Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g
Crabe chair et pattes Nautilus	59	12 g	1,5 g	0,5 g
Crabe chair/pattes Nautilus	59	12 g	1,5 g	0,6 g
Crabe Cote mer	59	12 g	1,5 g	0,6 g
Chair de crabe qualité prémium Nautilus Nautilus	59	12 g	1,6 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3329150340062. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.