Hvor mange kalorier er der i Carrot & Houmous?

100 g Carrot & Houmous har 90 kcal. Serving, 1 portion, 110 g (110 g): ca. 99 kcal.

Hvor meget protein er der i Carrot & Houmous?

Carrot & Houmous indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,1 g i serving, 1 portion, 110 g (110 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Carrot & Houmous?

Carrot & Houmous har 7,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 2,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Carrot & Houmous?

Carrot & Houmous indeholder 4,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Carrot & Houmous?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Carrot & Houmous?

100 g indeholder 0,38 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Carrot & Houmous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Waitrose & Partners

Carrot & Houmous indeholder 90 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 110 g (110 g) giver ca. 99 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 12 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pr. 100 g

2,8 gprotein

7,4 gkulhydrat

4,9 gfedt

99kcal i serving, 1 portion, 110 g (110 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	90 kcal
Fedt i alt L	4,9 g	6 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0,38 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	7,4 g	3 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	2,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,047 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,064 mg	4 %
Folat (B9) L	33,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20,3 mg	2 %
Jern L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	9 mg	2 %
Phosphor L	21,3 mg	2 %
Kalium L	148 mg	3 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kobber L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,086 mg	4 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	8,6 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 35 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre2,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter2,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt4,9 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium0,38 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,81 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.195 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose & Partners
Stregkode: 5000169668276
Portion på emballagen: 1 portion (110 g)
Kategori: Hummus
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carrot, reduced fat houmous (36%) (cooked chickpeas (water, chickpeas), water, tahini (sesame seed paste), rapeseed oil, concentrated lemon juice, garlic, salt)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roasted Red Pepper Hummus Coop Gold	90	1 g	4 g	8 g
Hummus+ Curry Lentil With Spicy Cilantro Chutney Sunflower Kitchen	90	2 g	4 g	8 g
hummus Cedar's	89	3,6 g	14,3 g	0 g
Carrot and houmous Sainsbury's	92	2,6 g	6,3 g	5,6 g
Spiced Chickpea Moroccan Style Dip Morrisons	92	3,1 g	13,6 g	2 g
Houmous Yarden	87	0,8 g	16 g	2,4 g
Carrot & Houmous Boots	94	1,9 g	6,6 g	5,8 g
Houmous Durra	94	3 g	7 g	6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169668276. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.