Hvor mange kalorier er der i Carrot and houmous?

100 g Carrot and houmous har 92 kcal.

Hvor meget protein er der i Carrot and houmous?

Carrot and houmous indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Carrot and houmous?

Carrot and houmous har 6,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Carrot and houmous?

Carrot and houmous indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Carrot and houmous?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (15 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Carrot and houmous?

100 g indeholder 148 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Carrot and houmous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Sainsbury's

Carrot and houmous indeholder 92 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 15 % af referenceindtaget for selen og 11 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pr. 100 g

2,6 gprotein

6,3 gkulhydrat

5,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	92 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	148 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	6,3 g	2 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,046 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,19 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,077 mg	5 %
Folat (B9) L	42,6 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,7 mg	2 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	24,3 mg	2 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	8,3 µg	15 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Kostfibre3,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,6 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt5,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium148 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand75,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,86 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.413 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	75,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sainsbury's
Stregkode: 00420020
Mængde: 100g
Kategori: Hummus
Emballage: en:pet-tray,en:pp-film-film
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carrot (65%), Houmous (35%) (Cooked Chickpeas, Water, Sesame Seed Paste, Rapeseed Oil, Lemon Juice from Concentrate, Garlic Purée, Salt).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Rapsfrøolie Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Spiced Chickpea Moroccan Style Dip Morrisons	92	3,1 g	13,6 g	2 g
Carrot & Houmous Boots	94	1,9 g	6,6 g	5,8 g
Houmous Durra	94	3 g	7 g	6 g
Hummus+ Curry Lentil With Spicy Cilantro Chutney Sunflower Kitchen	90	2 g	4 g	8 g
Carrot & Houmous Waitrose & Partners	90	2,8 g	7,4 g	4,9 g
Roasted Red Pepper Hummus Coop Gold	90	1 g	4 g	8 g
Mutabal-Hummus de berenjena Be Plus	95	0,5 g	2,6 g	8,5 g
hummus Cedar's	89	3,6 g	14,3 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00420020. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.