Hvor mange kalorier er der i Calamares en Caldeirada?

100 g Calamares en Caldeirada har 150 kcal.

Indeholder Calamares en Caldeirada meget protein?

Calamares en Caldeirada indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 13 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Calamares en Caldeirada?

Calamares en Caldeirada har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,49 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Calamares en Caldeirada?

Calamares en Caldeirada indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Calamares en Caldeirada?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (73 % DV), Vitamin E (27 % DV), selen (26 % DV) og jod (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Calamares en Caldeirada?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Calamares en Caldeirada

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Hacendado

Calamares en Caldeirada indeholder 150 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (157 kcal pr. 100 g).

100 g giver 73 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 27 % af referenceindtaget for Vitamin E og 26 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

150kcal pr. 100 g

10 gprotein

1,8 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	150 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	137 mg	46 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	0,49 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
C-vitamin L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	4,1 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,94 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,8 µg	73 %
Calcium L	17,4 mg	1 %
Jern L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	28,4 mg	7 %
Phosphor L	103 mg	8 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	0,68 mg	6 %
Kobber L	0,088 mg	10 %
Mangan L	0,053 mg	2 %
Selen L	14,4 µg	26 %
Jod L	20,1 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 13 g)
Kostfibre0,49 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,02 g)
Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,003 g)
Fedt11 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,8 g)
Mættet fedt1,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Natrium480 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,062 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	27,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000187413
Kategori: Tiarmet blæksprutte
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Calamar, cebolla, agua, aceite de girasol, concentrado de tomate, sal, especias, espesante (goma guar) y aroma natural.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Solsikkeolie Tomat Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pota e Polvo em Molho de Tomate Continente	140	18 g	1,3 g	6,8 g
squid in spicy tomato sauce Lidl	164	13,2 g	2,8 g	11 g
Portón del Pacífico en aceite de girasol (trozos) Gourmet	165	21 g	0 g	9 g
Calmar à l'encre Les Trois Chefs	134	11,8 g	4,3 g	7,7 g
Lulas à Portuguesa Miss Can	167	14,2 g	7,5 g	9,2 g
Trozos de Potón del Pacífico en tinta Gourmet	131	17 g	2,3 g	6,1 g
Trozos de Potón del Pacífico en salsa americana Gourmet	131	18,6 g	0 g	6,3 g
Calmar à la Catalane U	130	8,8 g	5,8 g	7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000187413. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.