Hvor mange kalorier er der i Breaded Fish Fillet Fingers?

100 g Breaded Fish Fillet Fingers har 196 kcal.

Indeholder Breaded Fish Fillet Fingers meget protein?

Breaded Fish Fillet Fingers indeholder 11,2 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Breaded Fish Fillet Fingers?

Breaded Fish Fillet Fingers har 18,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Breaded Fish Fillet Fingers?

Breaded Fish Fillet Fingers indeholder 8,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Breaded Fish Fillet Fingers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (51 % DV), jod (32 % DV), mangan (26 % DV), Vitamin E (24 % DV) og selen (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Breaded Fish Fillet Fingers?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Breaded Fish Fillet Fingers

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Iceland

Breaded Fish Fillet Fingers indeholder 196 kcal pr. 100 g.

Omkring 39 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 38 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 32 % af referenceindtaget for jod og 26 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pr. 100 g

11,2 gprotein

18,8 gkulhydrat

8,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	196 kcal
Fedt i alt L	8,3 g	11 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	25,7 mg	9 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	18,8 g	7 %
Kostfibre L	0,9 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	2,2 µg	0,2 %
C-vitamin L	0,061 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,62 µg	3 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,65 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	9,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	51 %
Calcium L	14,7 mg	1 %
Jern L	0,89 mg	5 %
Magnesium L	37,8 mg	9 %
Phosphor L	142 mg	11 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,094 mg	10 %
Mangan L	0,59 mg	26 %
Selen L	11,4 µg	21 %
Jod L	48,6 µg	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 38 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Kostfibre0,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt8,3 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt0,7 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium200 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand52,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	52,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Iceland
Stregkode: 5010482954444
Mængde: 10
Kategori: Fisk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Alaska Pollock (Theragra chalcogramma) (Fish) (58%), Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Rapeseed Oil, Water, Potato Starch, Salt, Wheat Starch, Yeast, Colours: Paprika Extract, Curcumin; Turmeric. ALLERGY ADVICE: FOR ALLERGENS, SEE UNDERLINED INGREDIENTS IN BOLD. WARNING! ALTHOUGH EVERY EFFORT HAS BEEN MADE TO REMOVE ALL BONES, SOME MAY REMAIN. (typical values) 0.7g), Carbohy Per 4 Fish Fing Carbohydr (t

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Calamares en salsa americana Miau	196	11 g	12 g	11 g
Filety z makreli w sosie pomidorowym Graal	196	10 g	5,3 g	15 g
Wild Herring In Real Sour Cream Vita Food Products Inc.	196	12,5 g	8,9 g	12,5 g
1 Oz Whole Grain Fish Stx N atlantic	196	15,2 g	16,1 g	7,1 g
Knusper Filets Seagold	197	10,4 g	17,8 g	9,1 g
Fisker Bio Filet de Saumon sans Peau Carrefour BIO	197	20 g	0,5 g	13 g
Atún aceite girasol miau	197	22 g	0 g	12,1 g
Ørret Røkt skivet 100g Fiskemannen Asc Unil as	197	22 g	0 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5010482954444. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. februar 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.