DA

1 Oz Whole Grain Fish Stx

Emballeret produkt Fisk og skaldyr N atlantic

1 Oz Whole Grain Fish Stx indeholder 196 kcal pr. 100 g. Serving, 4 oz, 112 g (112 g) giver ca. 220 kcal.

Omkring 34 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 32 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

196kcal pr. 100 g
15,2 gprotein
16,1 gkulhydrat
7,1 gfedt
220kcal i serving, 4 oz, 112 g (112 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 196 kcal
Fedt i alt L 7,1 g 9 %
Mættet fedt L 0,89 g 4 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 31 mg 10 %
Natrium L 348 mg 15 %
Kulhydrat i alt L 16,1 g 6 %
Kostfibre L 0,9 g 3 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Protein L 15,2 g 30 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Calcium L 22 mg2 %
Jern L 0,67 mg4 %
Kalium L 185 mg4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Kulhydrat: 34 %Fedt: 34 %196kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kulhydrat 34 %
  • Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Kalium4 %Jern4 %Calcium2 %C-vitamin0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein15,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
  • Kostfibre0,9 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt7,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 4,2 g)
  • Mættet fedt0,89 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
  • Natrium348 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Carotenoider (2)
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Vitamin E (mærkeseddel primært) L0 IU
Andre bestanddele (1)
A-vitamin, IE L1 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 196 kcal196 kcal
Protein 15,2 g15,2 g
Kulhydrat 16,1 g16,1 g
Fedt 7,1 g7,1 g
Kostfibre 0,9 g0,9 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 348 mg348 mg

Produktdetaljer

Mærke
N atlantic
Stregkode
0610379325309
Portion på emballagen
4 oz (112 g)
Kategori
Fisk
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fish (Pollock), Breading, Batter, Water, Cracker Meal (Whole Wheat Flour, Leavening (Sodium Acid Pyrophosphate, Sodium Bicarbonate), Extractive Of Paprika), Whole Wheat Flour, Wheat Flour, Water, Modified Corn Startch, Enriched Yellow Corn Flour (Yellow Corn Flour, Niacin, Reduced Iron, Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid), Salt, Leavening (Sodium Bicarbonate, Sodium Acid Pyrophosphate, Monocalcium Phosphate), Spice, Nonfat Dry Milk, Soybean Oil, Garlic Powder, Wheat Gluten, Guar Gum.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: HvedemelSaltHvidløg

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Calamares en salsa americana Miau 196 11 g 12 g 11 g
Filety z makreli w sosie pomidorowym Graal 196 10 g 5,3 g 15 g
Wild Herring In Real Sour Cream Vita Food Products Inc. 196 12,5 g 8,9 g 12,5 g
Breaded Fish Fillet Fingers Iceland 196 11,2 g 18,8 g 8,3 g
Knusper Filets Seagold 197 10,4 g 17,8 g 9,1 g
Fisker Bio Filet de Saumon sans Peau Carrefour BIO 197 20 g 0,5 g 13 g
Atún aceite girasol miau 197 22 g 0 g 12,1 g
Ørret Røkt skivet 100g Fiskemannen Asc Unil as 197 22 g 0 g 12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1458079. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 19. december 2017. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0610379325309. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. maj 2025. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i 1 Oz Whole Grain Fish Stx?

100 g 1 Oz Whole Grain Fish Stx har 196 kcal. Serving, 4 oz, 112 g (112 g): ca. 220 kcal.

Indeholder 1 Oz Whole Grain Fish Stx meget protein?

1 Oz Whole Grain Fish Stx indeholder 15,2 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 4 oz, 112 g (112 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i 1 Oz Whole Grain Fish Stx?

1 Oz Whole Grain Fish Stx har 16,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i 1 Oz Whole Grain Fish Stx?

1 Oz Whole Grain Fish Stx indeholder 7,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,89 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i 1 Oz Whole Grain Fish Stx?

100 g indeholder 348 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. maj 2025. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.