Hvor mange kalorier er der i Boquerones, Al Vinagre?

100 g Boquerones, Al Vinagre har 203 kcal.

Indeholder Boquerones, Al Vinagre meget protein?

Boquerones, Al Vinagre indeholder 19,4 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Boquerones, Al Vinagre?

Boquerones, Al Vinagre har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Boquerones, Al Vinagre?

Boquerones, Al Vinagre indeholder 13,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,9 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Boquerones, Al Vinagre?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (141 % DV), Vitamin E (74 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin D (34 % DV) og kobber (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Boquerones, Al Vinagre?

100 g indeholder 1.240 mg natrium, 54 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Boquerones, Al Vinagre

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Hacendado

Boquerones, Al Vinagre indeholder 203 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (187 kcal pr. 100 g).

100 g giver 141 % af referenceindtaget for jod, 74 % af referenceindtaget for Vitamin E og 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pr. 100 g

19,4 gprotein

0,8 gkulhydrat

13,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	203 kcal
Fedt i alt L	13,6 g	17 %
Mættet fedt L	1,9 g	9 %
Kolesterol L	77,5 mg	26 %
Natrium L	1.240 mg	54 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,4 g	39 %
Vitamin A L	41,1 µg	5 %
C-vitamin L	0,047 mg	0,1 %
Vitamin D L	6,9 µg	34 %
Vitamin E L	11,1 mg	74 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	7,9 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	5,6 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	56,2 mg	4 %
Jern L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	15,4 mg	4 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	191 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,25 mg	28 %
Mangan L	0,17 mg	7 %
Selen L	15,2 µg	28 %
Jod L	211 µg	141 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 60 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,4 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt13,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt1,9 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium1.240 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal9,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,47 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,6 g
Alkohol L	0,019 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000804068
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Boquerones, aceite de girasol, vinagre y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Préparation pour sandwich La belle-iloise	203	13 g	4,1 g	15 g
Ventresca Atum Auchan	203	26 g	0 g	11 g
Tacos en salsa marinera Palacio de Oriente	204	15 g	0 g	16 g
Filetto di tonno in olio di oliva Angelo Parodi	202	24,9 g	2,1 g	10,4 g
Tonno Icat Food	202	24,9 g	2,1 g	10,4 g
Mar Cantarbico Rizzoli	202	27 g	0 g	10 g
Filetes de melva en aceite de oliva Hacendado	202	27 g	1 g	10 g
Mar cantabrico Rizzoli	202	27 g	0 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000804068. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.