Boneless 2 Salmon Fillets
Emballeret produkt Fisk og skaldyr The Fishmonger
Boneless 2 Salmon Fillets indeholder 194 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 106 g (106 g) giver ca. 206 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra protein, og 47 % fra fedt og 0,4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (198 kcal pr. 100 g).
100 g giver 180 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 57 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 37 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 194 kcal | |
| Fedt i alt L | 10 g | 13 % |
| Mættet fedt L | 2,2 g | 11 % |
| Kolesterol L | 58,6 mg | 20 % |
| Natrium L | 49,6 mg | 2 % |
| Kulhydrat i alt L | 0,19 g | 0,1 % |
| Kostfibre L | 0,19 g | 0,7 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,19 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 24,7 g | 49 % |
| Vitamin A L | 4,7 µg | 0,5 % |
| C-vitamin L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 4,1 µg | 20 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,085 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 9,2 mg | 57 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,1 mg | 21 % |
| Vitamin B6 L | 0,63 mg | 37 % |
| Folat (B9) L | 23,2 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 4,3 µg | 180 % |
| Calcium L | 6,6 mg | 0,5 % |
| Jern L | 0,57 mg | 3 % |
| Magnesium L | 30,2 mg | 7 % |
| Phosphor L | 202 mg | 16 % |
| Kalium L | 392 mg | 8 % |
| Zink L | 0,38 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,057 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,057 mg | 2 % |
| Selen L | 17,9 µg | 33 % |
| Jod L | 9,1 µg | 6 % |
| Chlorid L | 81,6 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 52 %
- Kulhydrat 0,4 %
- Fedt 47 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein24,7 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 20 g)
- Kostfibre0,19 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
- Sukkerarter0,19 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
- Fedt10 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 13 g)
- Mættet fedt2,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,2 g)
- Natrium49,6 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 80 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand74,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (3)
| Engangsmættet fedt L | 5,5 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 4,6 g |
| Omega-3-fedtsyrer L | 0,3 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,69 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,98 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,36 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 1,3 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,005 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 74,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- The Fishmonger
- Stregkode
- 4088600067780
- Portion på emballagen
- 1 serving (106 g)
- Kategori
- Laksefilet
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Atlantic Salmon (Salmo salar) (Fish)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Lachs Filetportionen, ohne Haut, tiefgefroren ocean sea | 194 | 18,6 g | 0 g | 17,6 g |
| Atlantic Salmon Fillet Farmed Kirkland Signature | 194 | 20,5 g | 0 g | 12,4 g |
| Farmed Salmon Raised Without The Use Of Antibiotics Kirkland Signature | 194 | 20,5 g | 0 g | 12,4 g |
| Poêle de saumon U | 194 | 20,5 g | 0 g | 12,4 g |
| Filet de Saumon Frais Embal | 194 | 20,5 g | 0 g | 12,4 g |
| Filet De Saumon Atantique Spar | 194 | 20,5 g | 0 g | 12,4 g |
| Lachsgrillfilet Pfeffer Knoblauch Grillmeister | 194 | 20,8 g | 0,3 g | 12,1 g |
| Lachsfiletseite mit Haut XXL aus Norwegen Golden Seafood | 194 | 20,5 g | 0 g | 12,4 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4088600067780. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.