Hvor mange kalorier er der i Blueberry dumplings?

100 g Blueberry dumplings har 170 kcal.

Hvor meget protein er der i Blueberry dumplings?

Blueberry dumplings indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 6,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Blueberry dumplings?

Blueberry dumplings har 35,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 8,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Blueberry dumplings?

Blueberry dumplings indeholder 1,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Blueberry dumplings?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (54 % DV), kobber (18 % DV), Vitamin E (14 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Blueberry dumplings?

100 g indeholder 120 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Blueberry dumplings

Emballeret produkt Sweets og Desserter Adamus

Blueberry dumplings indeholder 170 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (186 kcal pr. 100 g).

100 g giver 54 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for kobber og 14 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pr. 100 g

4,1 gprotein

35,5 gkulhydrat

1,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	170 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	10 mg	3 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	35,5 g	13 %
Kostfibre L	0,6 g	2 %
Sukkerarter i alt L	8,3 g
Tilsat sukker L	1,1 g	2 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	4,6 µg	0,5 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	16,1 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,036 µg	2 %
Calcium L	18 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	39,2 mg	9 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Jod L	8,5 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 6,2 g)
Kostfibre0,6 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,4 g)
Sukkerarter8,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,1 g)
Fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 4,1 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,9 g)
Natrium120 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 360 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	15,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Adamus
Stregkode: 2809460004508
Kategori: pierogi
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_WHEAT_ flour. blueberries 40%. rapeseed oil. _EGGS_, water, salt. sugar

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Æg Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pierogi z brokułami Virtu	170	6,2 g	28,6 g	3,1 g
Pierogi ze szpinakiem Gorąco Polecam	170	6 g	26 g	4 g
Dumpling with cottage cheese and blueberry filling Grześkowiak	169	8,6 g	29 g	1,6 g
Pierogi Polonia	168	5,8 g	30,6 g	1,5 g
Pierogi z fasolą i pietruszką Smak MAK	173	4,3 g	28 g	4,4 g
Pierogi z serem i szpinakiem Auchan	166	6,1 g	26 g	3,6 g
Pierogi z serem Grześkowiak	175	9 g	29,7 g	1,9 g
Pierogi ze szpinakiem Karczma Bukówka	165	6,1 g	26 g	3,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2809460004508. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.