Hvor mange kalorier er der i Biotostadas con castañas?

100 g Biotostadas con castañas har 362 kcal. Serving, 1 tostada 5 g (5 g): ca. 18 kcal.

Hvor meget protein er der i Biotostadas con castañas?

Biotostadas con castañas indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,38 g i serving, 1 tostada 5 g (5 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 9,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Biotostadas con castañas?

Biotostadas con castañas har 76,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 7,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Biotostadas con castañas?

Biotostadas con castañas indeholder 2,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Biotostadas con castañas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (111 % DV), kobber (31 % DV), Thiamin (B1) (28 % DV), phosphor (27 % DV) og magnesium (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Biotostadas con castañas?

100 g indeholder 300 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Biotostadas con castañas

Emballeret produkt Snacks El granero integral

Biotostadas con castañas indeholder 362 kcal pr. 100 g. Serving, 1 tostada 5 g (5 g) giver ca. 18 kcal.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 6 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (373 kcal pr. 100 g).

100 g giver 111 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

362kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

76,8 gkulhydrat

2,3 gfedt

18kcal i serving, 1 tostada 5 g (5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	362 kcal
Fedt i alt L	2,3 g	3 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,1 mg	0 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	76,8 g	28 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	7,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,049 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,66 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	16 %
Folat (B9) L	82 µg	20 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	25,7 mg	2 %
Jern L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	98,5 mg	23 %
Phosphor L	340 mg	27 %
Kalium L	379 mg	8 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,6 mg	111 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	11,4 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 6 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 9,9 g)
Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,4 g)
Sukkerarter7,4 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3 g)
Fedt2,3 gunder medianen for snacks (median 2,6 g)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,8 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	62,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: El granero integral
Stregkode: 8422584026177
Mængde: 90 g (18 x 5 g)
Portion på emballagen: 1 tostada 5 g
Kategori: Ekstruderede sprød brød
Emballage: es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de arroz*, harina de castaña* (30%), sal marina. Contiene gluten. (* Ingredientes procedentes de la agricultura ecológica).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rive and Amaranth Crisp Bread Amisa	362	7,3 g	79,8 g	1,5 g
Aliment sans gluten, pain NATURENVIE	362	11 g	72 g	2,3 g
Tartines craquantes Châtaigne Jardin Bio étic	362	7,2 g	82 g	1,5 g
Tartines craquantes sarrasin Jardin Bio étic	362	11 g	72 g	2,3 g
Organic protein pumpkin crisbread Amisa	362	17,5 g	68,2 g	3,3 g
Tartines aux graines de courge Extrudo	362	17,5 g	68,2 g	3,3 g
Knusperbrot Buchweizen Alnavit	362	12 g	69 g	2,9 g
Tostadas con castaña ecocesta	362	7,2 g	76,8 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8422584026177. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.