Hvor mange kalorier er der i Bio Weizenknäckebrot?

100 g Bio Weizenknäckebrot har 448 kcal. Serving, 30.0 g (30 g): ca. 134 kcal.

Indeholder Bio Weizenknäckebrot meget protein?

Bio Weizenknäckebrot indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 30.0 g (30 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 11,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Weizenknäckebrot?

Bio Weizenknäckebrot har 47 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Weizenknäckebrot?

Bio Weizenknäckebrot indeholder 20 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Weizenknäckebrot?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (87 % DV), Thiamin (B1) (61 % DV), kobber (61 % DV), Vitamin E (44 % DV) og magnesium (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Weizenknäckebrot?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Weizenknäckebrot

Emballeret produkt Snacks REWE Bio

Bio Weizenknäckebrot indeholder 448 kcal pr. 100 g. Serving, 30.0 g (30 g) giver ca. 134 kcal.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 42 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 387 kcal pr. 100 g på tværs af 719 produkter.

100 g giver 87 % af referenceindtaget for mangan, 61 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 61 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

448kcal pr. 100 g

15 gprotein

47 gkulhydrat

20 gfedt

134kcal i serving, 30.0 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	448 kcal
Fedt i alt L	20 g	26 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	0,006 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	47 g	17 %
Kostfibre L	11 g	39 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0,55 g	1 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0,18 µg	0 %
C-vitamin L	0,37 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	6,7 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,74 mg	61 %
Riboflavin (B2) L	0,069 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	71,5 µg	18 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	103 mg	8 %
Jern L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	139 mg	33 %
Phosphor L	302 mg	24 %
Kalium L	358 mg	8 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,55 mg	61 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	11,4 µg	21 %
Jod L	17,8 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 42 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 11,8 g)
Kostfibre11 gunder medianen for snacks (median 12 g)
Sukkerarter3 gover medianen for snacks (median 2,2 g)
Fedt20 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,2 g)
Mættet fedt2,4 gover medianen for snacks (median 1,1 g)
Natrium440 mgunder medianen for snacks (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: REWE Bio
Stregkode: 4337256649070
Mængde: 200g
Portion på emballagen: 30.0 g
Kategori: Crispbreads
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Weizenvollkornmehl 64 %, Sonnenblumenkerne 12 %, Sesam 6%, Leinsamen 6%, Rapsöl, Weizenmehl, Hefe, Haferflocken, Speisesalz, Weizengluten, Gerstenmalzmehl, Zucker, Acerolapulver (Acerolasaft getrocknet, Maltodextrine).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Rapsfrøolie Gær Havre Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fünfkorn-Knäckebrot Rügen Feinstes	448	15 g	50 g	17 g
Snäckebrot Käse & Schwartzkümmel Bolsener Mühle	448	18 g	50 g	18 g
Toast croustillant au fromage et graines de courge Monoprix	448	20 g	46 g	18 g
Crispy bread chia and oats Migros sélection	448	14 g	49 g	19 g
Chickpea Crispbread Seeds & Black Pepper Easy Bean	448	13,3 g	45,7 g	23,8 g
NaturGut (Penny) Bio Knäckebrot Dreisaat 25888331 Weizenvollkornknäckebrot mit Sonnenblumenkernen, Leinsamen und Sesam Natur Gut	448	15 g	47 g	20 g
Knäckebröd med örter Maglarpsbullen	448	16 g	41 g	22 g
Pompoenpit Knäckebröd Albert Heijn	447	15,3 g	70,6 g	11,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256649070. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.