Hvor mange kalorier er der i Bio Tofu Geräuchert?

100 g Bio Tofu Geräuchert har 131 kcal. Serving, 175 g (175 g): ca. 229 kcal.

Indeholder Bio Tofu Geräuchert meget protein?

Bio Tofu Geräuchert indeholder 14,5 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25,4 g i serving, 175 g (175 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Tofu Geräuchert?

Bio Tofu Geräuchert har 1,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,9 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Tofu Geräuchert?

Bio Tofu Geräuchert indeholder 7 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Tofu Geräuchert?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (60 % DV), mangan (60 % DV), jern (53 % DV), magnesium (37 % DV) og phosphor (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Tofu Geräuchert?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Tofu Geräuchert

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Edeka

Bio Tofu Geräuchert indeholder 131 kcal pr. 100 g. Serving, 175 g (175 g) giver ca. 229 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 146 kcal pr. 100 g på tværs af 138 produkter.

100 g giver 60 % af referenceindtaget for kobber, 60 % af referenceindtaget for mangan og 53 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

131kcal pr. 100 g

14,5 gprotein

1,4 gkulhydrat

7 gfedt

229kcal i serving, 175 g (175 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	131 kcal
Fedt i alt L	7 g	9 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	1,4 g	0,5 %
Kostfibre L	7,9 g	28 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0,45 g	0,9 %
Protein L	14,5 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	138 mg	11 %
Jern L	9,6 mg	53 %
Magnesium L	157 mg	37 %
Phosphor L	357 mg	29 %
Kalium L	1.062 mg	23 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,54 mg	60 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	0,19 µg	0,3 %
Jod L	4,4 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,5 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 15 g)
Kostfibre7,9 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,3 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
Natrium360 mgover medianen for bønner og bælgfrugter (median 354 mg)
Protein pr. 100 kcal11,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand42 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	42 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Edeka
Stregkode: 4311501700747
Mængde: 350g
Portion på emballagen: 175 g
Kategori: Røget tofu
Emballage: Plastic,Paper
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

61% _Sojabohnen_, Wasser, Meersalz, Gerinnungsmittel: Calciumsulfat; färbendes Lebensmittel: Karamellzuckersirup; Buchenholzrauch.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tofu în saramură afumat inedit	132	13 g	1,2 g	8 g
Smokey Tofu Karma	129	13 g	0,7 g	7,8 g
Tofu wędzone Go Vege	134	14 g	1,9 g	8 g
Tofu fumé Bio Company	134	14 g	0,8 g	8,3 g
Tofu uzené Plant chef	134	13 g	2,4 g	8 g
Tofu Smoked Lidl	134	13 g	2,4 g	8 g
Tofu údené Vemondo	134	13 g	2,4 g	8 g
Räuchertofu SoGood Foods	128	14 g	1 g	7,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311501700747. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.