Hvor mange kalorier er der i Bio Sojafleisch geschnetzelt?

100 g Bio Sojafleisch geschnetzelt har 354 kcal.

Indeholder Bio Sojafleisch geschnetzelt meget protein?

Bio Sojafleisch geschnetzelt indeholder 52 g protein pr. 100 g (104 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 65 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 36,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bio Sojafleisch geschnetzelt?

Bio Sojafleisch geschnetzelt har 15 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 16 g kostfibre og 6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Bio Sojafleisch geschnetzelt?

Bio Sojafleisch geschnetzelt indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Sojafleisch geschnetzelt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (251 % DV), Folat (B9) (143 % DV), mangan (100 % DV), magnesium (80 % DV) og Vitamin E (77 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bio Sojafleisch geschnetzelt?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bio Sojafleisch geschnetzelt

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Berglöwe

Bio Sojafleisch geschnetzelt indeholder 354 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra kulhydrat og 17 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (333 kcal pr. 100 g).

100 g giver 251 % af referenceindtaget for kobber, 143 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 100 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

354kcal pr. 100 g

52 gprotein

15 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	354 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	15 g	5 %
Kostfibre L	16 g	57 %
Sukkerarter i alt L	6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	52 g	104 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	11,5 mg	77 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	0,74 mg	57 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,52 mg	31 %
Folat (B9) L	573 µg	143 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	178 mg	14 %
Jern L	5,2 mg	29 %
Magnesium L	335 mg	80 %
Phosphor L	527 mg	42 %
Kalium L	2.230 mg	47 %
Zink L	4,5 mg	41 %
Kobber L	2,3 mg	251 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	11 µg	20 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 65 %
Kulhydrat 19 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein52 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 36,8 g)
Kostfibre16 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 10 g)
Sukkerarter6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,3 g)
Fedt6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,2 g)
Mættet fedt0,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,1 g)
Protein pr. 100 kcal14,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	72 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Berglöwe
Stregkode: 4994045213791
Mængde: 250g
Kategori: Sojabønner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts

Ingredienser

Sojamehl (teilentfettet, texturiert)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Grobe Sojaschnetzel Dennree	354	52 g	15 g	6 g
Soja Schnetzel, fein Sobo	354	52 g	15 g	6 g
Soja Schnetzel medium Sobo Naturkost	356	50 g	14 g	8 g
Vegan Leben Bio Veganes Soy Protein vegan leben	352	50 g	14 g	7,5 g
Soyabrokken fijn Your Organic Nature	352	50 g	14 g	7,5 g
Vaalea soijarouhe VegeSun	350	53 g	33,3 g	0,8 g
Soja Amarilla Bio Ecosana	359	35,1 g	28 g	16 g
Soja Schnetzel Rewe	349	47,3 g	14,7 g	7,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4994045213791. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.