Bio Räucherlachs
Emballeret produkt Fisk og skaldyr BioBio
Bio Räucherlachs indeholder 156 kcal pr. 100 g.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 49 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 192 kcal pr. 100 g på tværs af 2.225 produkter.
100 g giver 160 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 33 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 156 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,4 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Kolesterol L | 52 mg | 17 % |
| Natrium L | 1.220 mg | 53 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 20 g | 40 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 3,6 µg | 18 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin K L | 0 µg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,074 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 8 mg | 50 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,92 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,56 mg | 33 % |
| Folat (B9) L | 20,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 3,8 µg | 160 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 5,9 mg | 0,5 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 0 mg | 0 % |
| Phosphor L | 0 mg | 0 % |
| Kalium L | 348 mg | 7 % |
| Zink L | 0 mg | 0 % |
| Kobber L | 0 mg | 0 % |
| Mangan L | 0 mg | 0 % |
| Selen L | 0 µg | 0 % |
| Jod L | 45,2 µg | 30 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 51 %
- Fedt 49 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein20 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 22 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,13 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,4 g)
- Fedt8,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11 g)
- Mættet fedt1,8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2 g)
- Natrium1.220 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1.160 mg)
- Protein pr. 100 kcal12,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand64,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0,004 µg |
|---|
Andre bestanddele (3)
| Vand L | 64,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
| Koffein L | 0 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- BioBio
- Stregkode
- 4316268665230
- Mængde
- 100 g
- Kategori
- Røget salat
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
97% Lachs¹, Speisesalz, Buchenholzrauch. ¹aus kontrolliert ökologischer Erzeugung S
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Duchy Organic Smoked Salmon Waitrose | 156 | 22,6 g | 0,3 g | 7,1 g |
| Räucherlachs Norfisk | 156 | 21 g | 0 g | 8 g |
| Räucherlachs mild geräuchert ja! | 156 | 21 g | 0 g | 8 g |
| Schottischer Räucherlachs Almare | 156 | 20 g | 0,5 g | 8,3 g |
| Salmone affumicato Hanseatic | 156 | 21 g | 0 g | 8 g |
| Cœur de filet de saumon fumé Monoprix | 156 | 23 g | 0,5 g | 6,8 g |
| Lachs Räucherlachs Edeka Bio | 156 | 20 g | 0 g | 8,4 g |
| Norwegian Smoked Salmon nautica | 157 | 21 g | 0 g | 8,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Bio Räucherlachs?
100 g Bio Räucherlachs har 156 kcal.
Indeholder Bio Räucherlachs meget protein?
Bio Räucherlachs indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Bio Räucherlachs?
Bio Räucherlachs har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Bio Räucherlachs?
Bio Räucherlachs indeholder 8,4 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bio Räucherlachs?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (160 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), Vitamin B6 (33 % DV), jod (30 % DV) og Pantothensyre (B5) (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Bio Räucherlachs?
100 g indeholder 1.220 mg natrium, 53 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4316268665230. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.