Hvor mange kalorier er der i Berry Granola?

100 g Berry Granola har 363 kcal. Serving, 45g serving (45 g): ca. 163 kcal.

Indeholder Berry Granola meget protein?

Berry Granola indeholder 11,5 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,2 g i serving, 45g serving (45 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Berry Granola?

Berry Granola har 53,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 11 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Berry Granola?

Berry Granola indeholder 9,5 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Berry Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (166 % DV), kobber (59 % DV), magnesium (35 % DV), phosphor (33 % DV) og zink (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Berry Granola?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Berry Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Deliciously Ella

Berry Granola indeholder 363 kcal pr. 100 g. Serving, 45g serving (45 g) giver ca. 163 kcal.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 166 % af referenceindtaget for mangan, 59 % af referenceindtaget for kobber og 35 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pr. 100 g

11,5 gprotein

53,6 gkulhydrat

9,5 gfedt

163kcal i serving, 45g serving (45 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	363 kcal
Fedt i alt L	9,5 g	12 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	53,6 g	19 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	11 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,45 mg	0,5 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4 mg	27 %
Thiamin (B1) L	0,044 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,1 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,5 mg	4 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	147 mg	35 %
Phosphor L	414 mg	33 %
Kalium L	411 mg	9 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,53 mg	59 %
Mangan L	3,8 mg	166 %
Selen L	0,91 µg	2 %
Jod L	0,25 µg	0,2 %
Chlorid L	53,2 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 62 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,5 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre7,4 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter11 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt9,5 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	40,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Deliciously Ella
Stregkode: 5060482841527
Portion på emballagen: 45g serving
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Gluten free oats (76%), date syrup, rapeseed oil, freeze dried mixed berries (3%) (raspberries, blackcurrants and blueberries), sunflower seeds (2%), orange juice.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Rapsfrøolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Morgenmadsprodukter, MALT-O-MEAL, chokolade, tør Tørret	363	10,6 g	79,6 g	0,82 g
Organic Oats Holland & Barrett	363	9,8 g	76 g	2,6 g
Ontbijtgraan Gwoon	363	9,6 g	76 g	1,7 g
Muesli Riegel Happy Harvest	363	5,9 g	72 g	8 g
Surreal banana Surreal	363	35,7 g	35,4 g	11 g
Mix porridge cacao Kokoji	363	9,9 g	58,9 g	6,3 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, majsgrød, instant, cheddar ost smag, tør Tørret	363	9 g	73 g	5,5 g
Cereales diverfrut Berde	363	6,7 g	77,5 g	2,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060482841527. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.