DA

Ontbijtgraan

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Gwoon

Ontbijtgraan indeholder 363 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Ontbijtgraan fra Gwoon, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
363kcal pr. 100 g
9,6 gprotein
76 gkulhydrat
1,7 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 363 kcal
Fedt i alt L 1,7 g 2 %
Mættet fedt L 0,3 g 2 %
Natrium L 480 mg 21 %
Kulhydrat i alt L 76 g 28 %
Kostfibre L 7,2 g 26 %
Sukkerarter i alt L 1,3 g
Protein L 9,6 g 19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 11 %Kulhydrat: 85 %Fedt: 4 %363kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kulhydrat 85 %
  • Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
  • Kostfibre7,2 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
  • Sukkerarter1,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
  • Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
  • Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
  • Natrium480 mgi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
  • Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,4 g
Polyumættet fedt L1,1 g

Produktdetaljer

Mærke
Gwoon
Stregkode
8710624312312
Kategori
Morgenmadsprodukter
Emballage
Cardboard
Nutri-Score
B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

53% VOLKORENTARWE, 36% gebroken rijst, zoetstof: maltitol, GERSTEMOUTEXTRACT, zout.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RisSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Morgenmadsprodukter, MALT-O-MEAL, chokolade, tør Tørret 363 10,6 g 79,6 g 0,82 g
Organic Oats Holland & Barrett 363 9,8 g 76 g 2,6 g
Muesli Riegel Happy Harvest 363 5,9 g 72 g 8 g
Surreal banana Surreal 363 35,7 g 35,4 g 11 g
Morgenmadsprodukter, QUAKER, majsgrød, instant, cheddar ost smag, tør Tørret 363 9 g 73 g 5,5 g
Mix porridge cacao Kokoji 363 9,9 g 58,9 g 6,3 g
Cereales diverfrut Berde 363 6,7 g 77,5 g 2,3 g
Granola super graines Bio M&Co 363 12 g 50 g 11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8710624312312. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. marts 2024. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 85/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Ontbijtgraan?

100 g Ontbijtgraan har 363 kcal.

Hvor meget protein er der i Ontbijtgraan?

Ontbijtgraan indeholder 9,6 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Ontbijtgraan?

Ontbijtgraan har 76 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 1,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Ontbijtgraan?

Ontbijtgraan indeholder 1,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Ontbijtgraan?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. marts 2024. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.