Hvor mange kalorier er der i Bean And Roasted Corn Salad?

100 g Bean And Roasted Corn Salad har 144 kcal. Serving, 298 g (298 g): ca. 429 kcal.

Hvor meget protein er der i Bean And Roasted Corn Salad?

Bean And Roasted Corn Salad indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 298 g (298 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Bean And Roasted Corn Salad?

Bean And Roasted Corn Salad har 18,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Bean And Roasted Corn Salad?

Bean And Roasted Corn Salad indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Bean And Roasted Corn Salad?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Bean And Roasted Corn Salad?

100 g indeholder 124 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Bean And Roasted Corn Salad

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Raley's

Bean And Roasted Corn Salad indeholder 144 kcal pr. 100 g. Serving, 298 g (298 g) giver ca. 429 kcal.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 13 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

144kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

18,1 gkulhydrat

6 gfedt

429kcal i serving, 298 g (298 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	144 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	18,1 g	7 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	12,1 mg	13 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	20 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre5 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Natrium124 mgunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Andre bestanddele (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
A-vitamin, IE L	336 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	50,2 kcal	144 kcal
Protein	1,9 g	5,7 g
Kulhydrat	6,1 g	18,1 g
Fedt	2 g	6 g
Kostfibre	1,7 g	5 g
Sukkerarter	0,67 g	2 g
Natrium	0,042 mg	124 mg

Produktdetaljer

Mærke: Raley's
Stregkode: 0046567506623
Mængde: 298 g
Portion på emballagen: 298 g
Kategori: Bønner og bælgfrugter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

CANNELLINI BEANS (SOAKED WHITE KIDNEY BEANS, WATER, CONTAINS LESS THAN 2% OF: SALT, CALCIUM CHLORIDE, DISODIUM EDTA [PRESERVATIVE]), COOKED RED KIDNEY BEANS, COOKED GARBANZO BEANS

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mango lentil curry Betty Bossi	144	6 g	22 g	3 g
Chickpeas Everland	144	7,2 g	23,2 g	2,8 g
Lentilles saucisses Mamie Bio	144	8,2 g	8,2 g	8,3 g
Extra Firm Tofu Cauldron	144	16 g	1,8 g	8 g
Dahl lentilles corail coco & épices Hari&Co	144	5,4 g	19 g	4,6 g
Mexican Bean Salad Premier	144	4,8 g	19,2 g	4,8 g
Smoked Tofu Soyavit	144	16,9 g	1,5 g	7,8 g
Økologisk Tofu Salling	144	17 g	1,5 g	7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2066154. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 29. august 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0046567506623. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.