Hvor mange kalorier er der i Basilikumtofu?

100 g Basilikumtofu har 199 kcal.

Indeholder Basilikumtofu meget protein?

Basilikumtofu indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Basilikumtofu?

Basilikumtofu har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,41 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Basilikumtofu?

Basilikumtofu indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Basilikumtofu?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (654.962 % DV), Vitamin A (500.000 % DV), mangan (38 % DV), kobber (25 % DV) og magnesium (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Basilikumtofu?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Basilikumtofu

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Taifun

Basilikumtofu indeholder 199 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

100 g giver 654.962 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 500.000 % af referenceindtaget for Vitamin A og 38 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

199kcal pr. 100 g

18 gprotein

1,8 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	199 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	0,41 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	4.500.000 µg	500.000 %
C-vitamin L	1,6 mg	2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	8.515 mg	654.962 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,037 mg	2 %
Folat (B9) L	25,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	101 mg	8 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	91 mg	22 %
Phosphor L	188 mg	15 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,88 mg	38 %
Selen L	9,5 µg	17 %
Jod L	9,6 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 60 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Kostfibre0,41 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt13 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium560 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,16 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	169 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Taifun
Stregkode: 4012359714206
Mængde: 200 g
Kategori: tofu
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Tofu* 88% (Sojabohnen* 55%, Wasser, Gerinnungsmittel: Magnesiumchlorid, Calciumsulfat), Olivenöl extra vergine*, Basilikum* 4,2%, Gemüsebrühe* (Meersalz, Hefeextrakt*, Sonnenblumenöl*, Lauch*, Karotten*, Sellerie*, Macis*, Muskatnuss*, Petersilie*), Bärlauch*, Petersilie*. *aus kontrolliert biologischem Anbau Kann Spuren von Gluten, Schalenfrüchten, Senf und Sesam enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Hvidløg Salt Gær Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
WJ frozen cooked tofu fish Fresh Asia	199	7,9 g	21 g	9,3 g
Teriyaki Marinated Tofu Cauldron	199	15 g	3,7 g	14 g
Suprêmes de tofu Fumés au bois de hêtre Tossolia	199	16 g	0,8 g	14 g
Tofu frito Pipin food	199	20,2 g	11,1 g	7,9 g
Baiye Tofu unicurd	199	24,1 g	2,7 g	9,9 g
Räuchertofu Premium veggie life	199	21,7 g	1,6 g	11,7 g
Dried Todu Jinzai Food Group Co.- Ltd.	200	20 g	7 g	12 g
Tofu Burger Au tofu Soyarie	200	16 g	6,7 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4012359714206. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.