Ayran
Emballeret produkt Drikkevarer Aldi
Ayran indeholder 38 kcal pr. 100 ml.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra kulhydrat og 21 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (36 kcal pr. 100 g).
100 ml giver 26 % af referenceindtaget for chlorid, 21 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 38 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,2 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,4 g | 7 % |
| Kolesterol L | 7,8 mg | 3 % |
| Natrium L | 344 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,5 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 0,9 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 6,6 µg | 0,7 % |
| C-vitamin L | 0,15 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,48 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,046 mg | 0,3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,034 mg | 2 % |
| Folat (B9) L | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,2 µg | 8 % |
| Calcium L | 79 mg | 6 % |
| Jern L | 0,16 mg | 0,9 % |
| Magnesium L | 7,8 mg | 2 % |
| Phosphor L | 58,8 mg | 5 % |
| Kalium L | 106 mg | 2 % |
| Zink L | 0,24 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,011 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,004 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Jod L | 30,8 µg | 21 % |
| Chlorid L | 594 mg | 26 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 21 %
- Kulhydrat 26 %
- Fedt 52 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml
Indsigt i næringsindhold
- Kostfibre0,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0 g)
- Fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
- Mættet fedt1,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
- Natrium344 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 260 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand83,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,012 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,006 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,012 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,6 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 83,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Joghurt 60%, Trinkwasser, Speisesalz.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ayran Yörem | 38 | 1,8 g | 2,3 g | 2 g |
| Ayran Berglandmilch | 38 | 2 g | 2,5 g | 2,2 g |
| Ayran Yörem | 38 | 2 g | 2,5 g | 2,2 g |
| muller ayran MÜLLER | 38 | 2,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| Ayran Milfina | 38 | 1,9 g | 3,3 g | 2 g |
| Ayran Berglandmilch | 38 | 1,9 g | 3,3 g | 2 g |
| Aryan Spar | 38 | 2 g | 2,5 g | 2,2 g |
| Ayran 1001 delights | 38 | 2,4 g | 2,4 g | 1,9 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Ayran?
100 ml Ayran har 38 kcal.
Hvor meget protein er der i Ayran?
Ayran indeholder 2 g protein pr. 100 ml (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein.
Hvor meget kulhydrat er der i Ayran?
Ayran har 2,5 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0,9 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Ayran?
Ayran indeholder 2,2 g fedt pr. 100 ml, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Ayran?
Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (26 % DV), jod (21 % DV) og Riboflavin (B2) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Ayran?
100 ml indeholder 344 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 24. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4061461139063. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.