Ayran
Producto envasado Bebidas Aldi
Ayran contiene 38 kcal por 100 ml.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 26% de carbohidratos y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (36 kcal por 100 g).
100 ml aportan el 26% del valor diario de chloride, el 21% del valor diario de iodine y el 12% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 ml | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 38 kcal | |
| Grasas totales L | 2,2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 1,4 g | 7% |
| Colesterol L | 7,8 mg | 3% |
| Sodio L | 344 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 2,5 g | 0,9% |
| Fibra alimentaria L | 0,9 g | 3% |
| Azúcares totales L | 2,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2 g | 4% |
| Vitamina A L | 6,6 µg | 0,7% |
| Vitamina C L | 0,15 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,48 µg | 2% |
| Vitamina E L | 0,046 mg | 0,3% |
| Thiamin (B1) L | 0,024 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,19 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,034 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 15 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,2 µg | 8% |
| Calcio L | 79 mg | 6% |
| Iron L | 0,16 mg | 0,9% |
| Magnesio L | 7,8 mg | 2% |
| Fósforo L | 58,8 mg | 5% |
| Potasio L | 106 mg | 2% |
| Zinc L | 0,24 mg | 2% |
| Copper L | 0,011 mg | 1% |
| Manganese L | 0,004 mg | 0,2% |
| Selenio L | 1,2 µg | 2% |
| Iodine L | 30,8 µg | 21% |
| Chloride L | 594 mg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 26%
- Grasas 52%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 ml
Datos nutricionales destacados
- Fibra0,9 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
- Grasas2,2 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 2 g)
- Grasas saturadas1,4 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 1,3 g)
- Sodio344 mgen el cuartil más alto de bebidas (mediana 260 mg)
- Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua83,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,012 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,006 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,012 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 83,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Joghurt 60%, Trinkwasser, Speisesalz.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ayran Yörem | 38 | 1,8 g | 2,3 g | 2 g |
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| Ayran Yörem | 38 | 2 g | 2,5 g | 2,2 g |
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| Ayran Milfina | 38 | 1,9 g | 3,3 g | 2 g |
| Ayran Berglandmilch | 38 | 1,9 g | 3,3 g | 2 g |
| Aryan Spar | 38 | 2 g | 2,5 g | 2,2 g |
| Ayran 1001 delights | 38 | 2,4 g | 2,4 g | 1,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Ayran?
100 ml de Ayran tienen 38 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Ayran?
Ayran contiene 2 g de proteína por 100 ml (el 4% del valor diario de 50 g). Alrededor del 21% de sus calorías procede de las proteínas.
¿Cuántos carbohidratos tiene Ayran?
Ayran tiene 2,5 g de carbohidratos totales por 100 ml, incluidos 0,9 g de fibra y 2,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Ayran?
Ayran contiene 2,2 g de grasa por 100 ml, de los cuales 1,4 g son saturados (el 7% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Ayran?
Por 100 ml, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son chloride (26% DV), iodine (21% DV) y Riboflavin (B2) (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Ayran?
100 ml contienen 344 mg de sodio, el 15% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 24 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4061461139063. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.