Hvor mange kalorier er der i Atum Posta em Azeite?

100 g Atum Posta em Azeite har 190 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Atum Posta em Azeite meget protein?

Atum Posta em Azeite indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 23,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Atum Posta em Azeite?

Atum Posta em Azeite har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Atum Posta em Azeite?

Atum Posta em Azeite indeholder 10 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Atum Posta em Azeite?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (132 % DV), selen (120 % DV), Vitamin B12 (102 % DV), Vitamin E (55 % DV) og Niacin (B3) (44 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Atum Posta em Azeite?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 6. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Atum Posta em Azeite

Emballeret produkt Fisk og skaldyr A Poveira

Atum Posta em Azeite indeholder 190 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 47 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.

100 g giver 132 % af referenceindtaget for jod, 120 % af referenceindtaget for selen og 102 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pr. 100 g

25 gprotein

0 gkulhydrat

10 gfedt

190kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	190 kcal
Fedt i alt L	10 g	13 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	24,7 mg	8 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	171 µg	19 %
C-vitamin L	0,94 mg	1 %
Vitamin D L	5,1 µg	25 %
Vitamin E L	8,2 mg	55 %
Thiamin (B1) L	0,084 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,077 mg	6 %
Niacin (B3) L	7,1 mg	44 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	2,4 µg	102 %
Calcium L	14,4 mg	1 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	24,8 mg	6 %
Phosphor L	161 mg	13 %
Kalium L	302 mg	6 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,1 mg	12 %
Mangan L	0,029 mg	1 %
Selen L	66 µg	120 %
Jod L	198 µg	132 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gover medianen for fisk og skaldyr (median 23,2 g)
Fedt10 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2,7 g)
Natrium393 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 420 mg)
Protein pr. 100 kcal13,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	70,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: A Poveira
Stregkode: 5606677100002
Mængde: 120 g (78 g)
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Tun i olivenolie
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Atum_* (65%), azeite (34%) e sal. *Katsuwonus pelamis, Thunnus spp

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tonno a pinne gialle all'olio di oliva Minerva	190	25 g	0 g	10 g
Thunfisch in olivenol Vier Diamanten	190	26 g	0,1 g	9,5 g
Atum em Azeite Biológico Bom Petisco	190	29 g	0 g	8,2 g
Thunfisch in Olivenöl Vier Diamanten	190	26 g	0,1 g	9,5 g
Thunfisch in Olivenöl Vier Diamanten	190	24 g	0,1 g	7,4 g
Tonno all'olio di oliva Mareblu	190	25 g	0 g	10 g
Emietté de thon mariné basilic olive Casino	191	23 g	0 g	11 g
Thunfisch in Olivenöl Appel	189	27 g	0,1 g	9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5606677100002. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.