Atum Posta em Azeite
Produit emballé Poissons et fruits de mer A Poveira
Atum Posta em Azeite contient 190 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 190 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des protéines, avec 47 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 236 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 132 % de la valeur quotidienne en iodine, 120 % de la valeur quotidienne en sélénium et 102 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 190 kcal | |
| Lipides totaux L | 10 g | 13 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 24,7 mg | 8 % |
| Sodium L | 393 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 25 g | 50 % |
| Vitamine A L | 171 µg | 19 % |
| Vitamine C L | 0,94 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,1 µg | 25 % |
| Vitamine E L | 8,2 mg | 55 % |
| Thiamine (B1) L | 0,084 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 7,1 mg | 44 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,4 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 8,8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,4 µg | 102 % |
| Calcium L | 14,4 mg | 1 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 24,8 mg | 6 % |
| Phosphore L | 161 mg | 13 % |
| Potassium L | 302 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,42 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,029 mg | 1 % |
| Sélénium L | 66 µg | 120 % |
| Iodine L | 198 µg | 132 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 53 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines25 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Lipides10 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés1,4 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium393 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal13,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau43 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 70,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 43 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- A Poveira
- Code-barres
- 5606677100002
- Quantité
- 120 g (78 g)
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Atum_* (65%), azeite (34%) e sal. *Katsuwonus pelamis, Thunnus spp
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5606677100002. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.