Hvor mange kalorier er der i Malabar Parotta?

100 g Malabar Parotta har 244 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 219 kcal.

Hvor meget protein er der i Malabar Parotta?

Malabar Parotta indeholder 5,1 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Malabar Parotta?

Malabar Parotta har 38,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Malabar Parotta?

Malabar Parotta indeholder 7,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Malabar Parotta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (94 % DV), kobber (31 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), phosphor (20 % DV) og selen (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Malabar Parotta?

100 g indeholder 98,8 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 22. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Malabar Parotta

Emballeret produkt Drikkevarer Nitya

Malabar Parotta indeholder 244 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 219 kcal.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 28 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 277 kcal pr. 100 g på tværs af 30 produkter.

100 g giver 94 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 21 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pr. 100 g

5,1 gprotein

38,5 gkulhydrat

7,4 gfedt

219kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	244 kcal
Fedt i alt L	7,4 g	9 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	98,8 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	38,5 g	14 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	5,1 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,85 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,049 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	25,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	68,2 mg	5 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	71,8 mg	17 %
Phosphor L	250 mg	20 %
Kalium L	275 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,2 mg	94 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	12,4 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 64 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,1 gunder medianen for drikkevarer (median 5,9 g)
Kostfibre6,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3,2 g)
Sukkerarter2,4 gunder medianen for drikkevarer (median 2,5 g)
Fedt7,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 11,1 g)
Mættet fedt2,4 gunder medianen for drikkevarer (median 3,5 g)
Natrium98,8 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	58,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nitya
Stregkode: 8906069491433
Mængde: 1kg (10 servings)
Portion på emballagen: 90 g
Kategori: Parathaworld. kgm
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Wheat flour, sugar, salt, refined vegetable oil, refined sunflower oil, baking powder

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Salt Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Crispy plain paratha Shama	250	4 g	34 g	10 g
Plain Roti Paratha Crown Farms	256	4 g	37 g	10 g
Aloo paratha Haldiram Snacks Pvt. Ltd	230	5 g	37 g	7 g
Plain Paratha Mazedar	268	4 g	39 g	10 g
Aloo Achari Paratha Haldiram's	269	5,1 g	35,7 g	11,2 g
Potato Paratha (Spicy) Al Islami	271	5,2 g	41 g	9,4 g
Gobi Paratha Ashoka	216	6,1 g	31 g	7,5 g
Aloo Paratha Ashoka	273	5,9 g	44 g	7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8906069491433. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.