Andre mørkegrønne grøntsager

FoodFactly lists 44 generic andre mørkegrønne grøntsager with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 50 kcal; half of them fall between 37 kcal and 58 kcal. Median protein is 2,9 g per 100 g.

Highest protein

  1. Taroblade, kogt 5,2 g
  2. Grøn med skinke eller svinekød 4,9 g
  3. Bittermelon, peberrod, jute, eller radiseblade, kogt 3,5 g
  4. Majroer, frosset, kogt, ikke tilsat fedt 3,3 g
  5. Majroer, frosset, kogt, tilsat fedt 3,3 g

Highest fiber

  1. Grønkål, friske, kogt, ikke tilsat fedt 4,4 g
  2. Grønkål, friske, kogt, tilsat fedt 4,3 g
  3. Grønkål, NS med hensyn til form, kogt 4,3 g
  4. Kålrabi, friske, kogt, ikke tilsat fedt 4,3 g
  5. Kålrabi, friske, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype 4,2 g

Lowest calorie

  1. Sennepsgrøntsager, frosset, kogt, ikke tilsat fedt 19 kcal
  2. Kardemomme, rå 19 kcal
  3. Majroer, friske, kogt, ikke tilsat fedt 20 kcal
  4. Sennepsgrøntsager, friske, kogt, ikke tilsat fedt 29 kcal
  5. Majroer, frosset, kogt, ikke tilsat fedt 29 kcal

All andre mørkegrønne grøntsager

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Bladgrøntsager, kogt Cooked 48 2,3 g 4,5 g 2,9 g
Bittermelon, peberrod, jute, eller radiseblade, kogt Cooked 56 3,5 g 6,5 g 2,7 g
Kardemomme, kogt Cooked 44 1,9 g 3,9 g 3 g
Kardemomme, rå Raw 19 1,8 g 3,7 g 0,2 g
Kålrabi, friske, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype Cooked 58 3,2 g 5,7 g 3,4 g
Kålrabi, friske, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 34 3,2 g 5,8 g 0,65 g
Kålrabi, friske, kogt med smør eller margarine Cooked 54 3,2 g 5,7 g 3 g
Kålrabi, friske, kogt med olie Cooked 61 3,1 g 5,6 g 3,8 g
Kålrabi, frosset, kogt, tilsat fedt, NS for så vidt angår fedttype Cooked 58 2,9 g 6,9 g 2,9 g
Kålrabi, frosset, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 36 3 g 7,1 g 0,41 g
Kålrabi, frosset, kogt med smør eller margarine Cooked 55 2,9 g 6,9 g 2,6 g
Kålrabi, frosset, kogt med olie Cooked 61 2,9 g 6,9 g 3,3 g
Kålrabi, NS med hensyn til form, kogt Cooked 58 3,2 g 5,7 g 3,4 g
Havekarse, kogt Cooked 58 2,7 g 5,7 g 3,5 g
Havekarse, rå Raw 32 2,6 g 5,5 g 0,7 g
Mælkebøttebønner, kogt Cooked 71 2,8 g 9,6 g 3,5 g
Escarole, kogt Cooked 37 1,1 g 3 g 2,7 g
Grønne, dåse, kogt Cooked 41 1,3 g 2,7 g 2,8 g
Grønne, friske, kogt, tilsat fedt Cooked 58 2,9 g 5 g 3,4 g
Grønne, friske, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 37 3 g 5,2 g 0,97 g
Grønne, frosset, kogt, tilsat fedt Cooked 59 2,8 g 5,6 g 3,2 g
Grønne, frosset, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 37 2,9 g 5,8 g 0,71 g
Grønne, NS med hensyn til form, kogt Cooked 58 2,9 g 5 g 3,4 g
Grøn med skinke eller svinekød 47 4,9 g 4,7 g 1,4 g
Grønkål, friske, kogt, tilsat fedt Cooked 69 3,1 g 4,6 g 4,3 g
Grønkål, friske, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 46 3,1 g 4,7 g 1,6 g
Grønkål, frosset, kogt, tilsat fedt Cooked 66 2,9 g 5,1 g 3,7 g
Grønkål, frosset, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 44 2,9 g 5,3 g 1,2 g
Grønkål, NS med hensyn til form, kogt Cooked 69 3,1 g 4,6 g 4,3 g
Lambsquarter, kogt Cooked 54 3,1 g 4,9 g 3,2 g
Sennepsgrøntsager, friske, kogt, tilsat fedt Cooked 53 3 g 4,9 g 3,2 g
Sennepsgrøntsager, friske, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 29 3,1 g 5 g 0,45 g
Sennepsgrøntsager, frosset, kogt, tilsat fedt Cooked 41 2,2 g 3 g 2,8 g
Sennepsgrøntsager, frosset, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 19 2,3 g 3,1 g 0,25 g
Sennepsgrøntsager, NS med hensyn til form, kogt Cooked 53 3 g 4,9 g 3,2 g
Poke greens, kogt Cooked 42 2,2 g 3 g 2,9 g
Søde kartofler, squash, græskar, krysanthemum, eller bønneblade, kogt Cooked 57 2,1 g 7,2 g 2,9 g
Taroblade, kogt Cooked 68 5,2 g 7 g 3,5 g
Majroer, friske, kogt, tilsat fedt Cooked 42 1,1 g 4,2 g 2,8 g
Majroer, friske, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 20 1,1 g 4,4 g 0,23 g
Majroer, frosset, kogt, tilsat fedt Cooked 51 3,3 g 4,8 g 3 g
Majroer, frosset, kogt, ikke tilsat fedt Cooked 29 3,3 g 5 g 0,42 g
Majroer, NS med hensyn til form, kogt Cooked 42 1,1 g 4,2 g 2,8 g
Brøndkarse, kogt Cooked 36 2,4 g 1,4 g 2,8 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Part of Grønsager.