Wok recette laotienne
Produit emballé Fruits Carrefour
Wok recette laotienne contient 53 kcal pour 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) apporte environ 106 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 14 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 36 kcal pour 100 g sur 23 produits.
100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en sélénium, 15 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 11 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 53 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,8 g | 1 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 292 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 8,5 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,7 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 6,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 2,4 g | 5 % |
| Protéines L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 10,2 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0,044 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,44 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,056 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,53 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 60 µg | 15 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,8 mg | 2 % |
| Fer L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnésium L | 12,7 mg | 3 % |
| Phosphore L | 32,4 mg | 3 % |
| Potassium L | 209 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,23 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,081 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,16 mg | 7 % |
| Sélénium L | 8,7 µg | 16 % |
| Iodine L | 6,9 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 68 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,2 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,7 g)
- Fibres1,7 gdans le quart inférieur pour fruits (médiane 2,4 g)
- Sucres6,2 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 4,2 g)
- Lipides0,8 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0,8 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 0,1 g)
- Sodium292 mgdans le quart supérieur pour fruits (médiane 20 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,25 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4 413 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 5400101084520
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 200.0 g
- Catégorie
- PRÉTEZ L'EMPLOI
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Carotte, poireau, pousses de haricots mungo, champignons de Paris, poivron rouge, sauce soja au sésame 16% (eau, sirop d'agave, vinaigre de riz, fèves de soja 0,7%, blé, sel, amidon modifié de maïs, graines de sésame 0,5%, huile de graines de sésame 0,5%, purée d'ail, gingembre en poudre, piment rouge Jalapeño, ail en poudre, jus de citron à base de concentré). Peut contenir des traces de céleri.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Carrefour Soja Carrefour | 52 | 5 g | 4,6 g | 1 g |
| Wok Chinees recept Carrefour | 51 | 2,1 g | 7,5 g | 0,8 g |
| Wok Singaporese wijze Carrefour | 40 | 2,2 g | 5,7 g | 0,5 g |
| Carrefour Wok Thaï avec Piment Carrefour | 39 | 1,7 g | 6,1 g | 0,5 g |
| Wok thai Carrefour | 39 | 1,7 g | 6,1 g | 0,5 g |
| Carrefour Wok Hong Kong avec Poivron Rouge Carrefour | 36 | 1,8 g | 5,7 g | 0,5 g |
| Carrefour Wok Hong Kong avec Poivron Rouge Carrefour | 36 | 1,8 g | 5,7 g | 0,5 g |
| Carrefour The Market pour Soupe Mix de Légumes Julienne Carrefour | 34 | 0,9 g | 6,3 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400101084520. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.