Wok recette laotienne
Emballeret produkt Frugt Carrefour
Wok recette laotienne indeholder 53 kcal pr. 100 g. Serving, 200.0 g (200 g) giver ca. 106 kcal.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 14 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 36 kcal pr. 100 g på tværs af 23 produkter.
100 g giver 16 % af referenceindtaget for selen, 15 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 11 % af referenceindtaget for c-vitamin.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 53 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,8 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,8 g | 4 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 292 mg | 13 % |
| Kulhydrat i alt L | 8,5 g | 3 % |
| Kostfibre L | 1,7 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 6,2 g | |
| Tilsat sukker L | 2,4 g | 5 % |
| Protein L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 10,2 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,044 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,44 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,056 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,53 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 60 µg | 15 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,8 mg | 2 % |
| Jern L | 0,6 mg | 3 % |
| Magnesium L | 12,7 mg | 3 % |
| Phosphor L | 32,4 mg | 3 % |
| Kalium L | 209 mg | 4 % |
| Zink L | 0,23 mg | 2 % |
| Kobber L | 0,081 mg | 9 % |
| Mangan L | 0,16 mg | 7 % |
| Selen L | 8,7 µg | 16 % |
| Jod L | 6,9 µg | 5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 68 %
- Fedt 14 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 1,7 g)
- Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 2,4 g)
- Sukkerarter6,2 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 4,2 g)
- Fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,5 g)
- Mættet fedt0,8 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,1 g)
- Natrium292 mgi den øverste fjerdedel af frugt (median 20 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand86 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,25 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 4.413 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 86 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Carrefour
- Stregkode
- 5400101084520
- Mængde
- 400 g
- Portion på emballagen
- 200.0 g
- Kategori
- PRET A L 'ANSATTE
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Carotte, poireau, pousses de haricots mungo, champignons de Paris, poivron rouge, sauce soja au sésame 16% (eau, sirop d'agave, vinaigre de riz, fèves de soja 0,7%, blé, sel, amidon modifié de maïs, graines de sésame 0,5%, huile de graines de sésame 0,5%, purée d'ail, gingembre en poudre, piment rouge Jalapeño, ail en poudre, jus de citron à base de concentré). Peut contenir des traces de céleri.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Carrefour Soja Carrefour | 52 | 5 g | 4,6 g | 1 g |
| Wok Chinees recept Carrefour | 51 | 2,1 g | 7,5 g | 0,8 g |
| Wok Singaporese wijze Carrefour | 40 | 2,2 g | 5,7 g | 0,5 g |
| Carrefour Wok Thaï avec Piment Carrefour | 39 | 1,7 g | 6,1 g | 0,5 g |
| Wok thai Carrefour | 39 | 1,7 g | 6,1 g | 0,5 g |
| Carrefour Wok Hong Kong avec Poivron Rouge Carrefour | 36 | 1,8 g | 5,7 g | 0,5 g |
| Carrefour Wok Hong Kong avec Poivron Rouge Carrefour | 36 | 1,8 g | 5,7 g | 0,5 g |
| Carrefour The Market pour Soupe Mix de Légumes Julienne Carrefour | 34 | 0,9 g | 6,3 g | 0,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5400101084520. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.