wok de saison
Produit emballé Légumes cuisine et potager
Wok de saison contient 19 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 19 kcal.
Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 24 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 623 produits.
100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 11 % de la valeur quotidienne en sélénium et 11 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 18,5 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,02 g | 0,1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 12,4 mg | 0,5 % |
| Glucides totaux L | 2,1 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 0,55 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,6 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 12,7 mg | 14 % |
| Vitamine D L | 0,042 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,047 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,091 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 0,44 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 44,1 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,3 mg | 1 % |
| Fer L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnésium L | 16 mg | 4 % |
| Phosphore L | 40,6 mg | 3 % |
| Potassium L | 233 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,29 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,06 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,16 mg | 7 % |
| Sélénium L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodine L | 4,4 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 33 %
- Glucides 43 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
- Fibres1,4 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,3 g)
- Sucres0,55 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Acides gras saturés0,02 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium12,4 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 242 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau93,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,067 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 463 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 93,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- cuisine et potager
- Code-barres
- 2868070019616
- Quantité
- 500 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Aliments à base de légumes
- Emballage
- fr:barquette-plastique-jetable,fr:film-plastique-jetable
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
courgette, carotte, pousse haricot mungo en proportion variable
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Frutos del Huerto La Huerta | 19 | 2 g | 2,8 g | 0 g |
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| Insalata al radicchio OrtoRomi | 19 | 1,5 g | 2 g | 0,5 g |
| Insalata Mista Delorto | 19 | 1,2 g | 1,9 g | 0,5 g |
| Bio mista insal'arte OrtoRomi | 19 | 1,3 g | 1,9 g | 0,2 g |
| Insalata OrtoRomi | 19 | 1,5 g | 1,9 g | 0,5 g |
| Chicons bio Boni Selection | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| Feuille de chêne Bonduelle | 19 | 1,4 g | 1,8 g | 0,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2868070019616. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.