Hvor mange kalorier er der i wok de saison?

100 g wok de saison har 19 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 19 kcal.

Hvor meget protein er der i wok de saison?

Wok de saison indeholder 1,6 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,6 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 1,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i wok de saison?

Wok de saison har 2,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 0,55 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i wok de saison?

Wok de saison indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,02 g mættet (0,1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder wok de saison?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (14 % DV), selen (11 % DV) og Folat (B9) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i wok de saison?

100 g indeholder 12,4 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

wok de saison

Emballeret produkt Grøntsager cuisine et potager

Wok de saison indeholder 19 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 19 kcal.

Omkring 43 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 24 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 623 produkter.

100 g giver 14 % af referenceindtaget for c-vitamin, 11 % af referenceindtaget for selen og 11 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

19kcal pr. 100 g

1,6 gprotein

2,1 gkulhydrat

0,5 gfedt

19kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	18,5 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,02 g	0,1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12,4 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	2,1 g	0,7 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,55 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	12,7 mg	14 %
Vitamin D L	0,042 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,047 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,091 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	44,1 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,3 mg	1 %
Jern L	0,35 mg	2 %
Magnesium L	16 mg	4 %
Phosphor L	40,6 mg	3 %
Kalium L	233 mg	5 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kobber L	0,06 mg	7 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Jod L	4,4 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 43 %
Fedt 24 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,6 gunder medianen for grøntsager (median 1,7 g)
Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,3 g)
Sukkerarter0,55 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Mættet fedt0,02 gunder medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Natrium12,4 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal8,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand93,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,067 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.463 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	93,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: cuisine et potager
Stregkode: 2868070019616
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Grøntsagsbaserede fødevarer
Emballage: fr:barquette-plastique-jetable,fr:film-plastique-jetable
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

courgette, carotte, pousse haricot mungo en proportion variable

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frutos del Huerto La Huerta	19	2 g	2,8 g	0 g
Iceberg Berna	19	0,9 g	3 g	0,5 g
Insalata al radicchio OrtoRomi	19	1,5 g	2 g	0,5 g
Insalata Mista Delorto	19	1,2 g	1,9 g	0,5 g
Bio mista insal'arte OrtoRomi	19	1,3 g	1,9 g	0,2 g
Insalata OrtoRomi	19	1,5 g	1,9 g	0,5 g
Chicons bio Boni Selection	19	1,7 g	2 g	0 g
Feuille de chêne Bonduelle	19	1,4 g	1,8 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2868070019616. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.