Whole Wheat Crackers
Produit emballé Pain et produits cuits au four Johnsof
Whole Wheat Crackers contient 429 kcal pour 100 g.
Environ 66 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (438 kcal pour 100 g).
100 g apportent 83 % de la valeur quotidienne en manganèse, 45 % de la valeur quotidienne en chlorure et 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 429 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 0,006 mg | 0 % |
| Sodium L | 640 mg | 28 % |
| Glucides totaux L | 68 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 6,8 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,17 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,22 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamine (B1) L | 0,41 mg | 34 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 33,1 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,005 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 25,8 mg | 2 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium L | 66,3 mg | 16 % |
| Phosphore L | 210 mg | 17 % |
| Potassium L | 272 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,26 mg | 28 % |
| Manganèse L | 1,9 mg | 83 % |
| Sélénium L | 9,6 µg | 18 % |
| Iodine L | 39,4 µg | 26 % |
| Chlorure L | 1 025 mg | 45 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 66 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Fibres6,8 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 4,5 g)
- Sucres2 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 3,7 g)
- Lipides11 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 14 g)
- Acides gras saturés1,1 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,9 g)
- Sodium640 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 641 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 6 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 51,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,058 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 5,9 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Johnsof
- Code-barres
- 5290094002751
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Crackers de blé
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole Wheat Flour 85%, Sunflower Oil, Acidity Regulator: Sodium Bicarbonate, Gluten, Salt, Sourdough (Wheat and Barley), Malted Barley Flour, Brewer's Yeast, Olive Natural Flavouring. May contain: Soya, Sesame Seeds and Mustard.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolSelLevure
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5290094002751. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.