Walnusskerne
Produit emballé Noix et graines Spar
Walnusskerne contient 684 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 1 368 kcal.
Environ 87 % de ses calories proviennent des lipides, avec 9 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (688 kcal pour 100 g).
100 g apportent 123 % de la valeur quotidienne en manganèse, 119 % de la valeur quotidienne en cuivre et 33 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 684 kcal | |
| Lipides totaux L | 65 g | 83 % |
| Acides gras saturés L | 6,4 g | 32 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 40 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 5,9 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 7,8 g | 28 % |
| Sucres totaux L | 3,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 15 g | 30 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,75 mg | 0,8 % |
| Vitamine D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 1,6 mg | 11 % |
| Thiamine (B1) L | 0,29 mg | 24 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,39 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 117 µg | 29 % |
| Vitamine B12 L | 0,039 µg | 2 % |
| Calcium L | 73,3 mg | 6 % |
| Fer L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnésium L | 137 mg | 33 % |
| Phosphore L | 352 mg | 28 % |
| Potassium L | 420 mg | 9 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre L | 1,1 mg | 119 % |
| Manganèse L | 2,8 mg | 123 % |
| Sélénium L | 9,8 µg | 18 % |
| Iodine L | 9,8 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 4 %
- Lipides 87 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines15 gen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 15,3 g)
- Fibres7,8 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 6,7 g)
- Sucres3,1 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 3 g)
- Acides gras saturés6,4 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 6,1 g)
- Sodium40 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 2,5 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau3,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,18 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 20,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 3,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Spar
- Code-barres
- 9100000049601
- Quantité
- 200g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Noix décortiquées
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Walnusskerne
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Cerneaux de noix Tablier Blanc | 684 | 16 g | 6,5 g | 64,3 g |
| Walnoten Ongezouten Ongebakken Albert Heijn | 684 | 17 g | 4,3 g | 65 g |
| Valnøttkjerner REMA 1000 | 684 | 14 g | 2,8 g | 67 g |
| Cerneaux de noix Marque Repère | 684 | 16 g | 6,5 g | 64,3 g |
| Noix Naturaplan | 684 | 17 g | 11 g | 63 g |
| Noix décortiquées Coop | 684 | 17 g | 11 g | 63 g |
| Walnuts Coop | 684 | 14 g | 2,8 g | 67 g |
| Walnoten Delhaize | 685 | 16 g | 5,3 g | 65 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Walnusskerne ?
100 g de Walnusskerne apportent 684 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 1 368 kcal.
Walnusskerne est-il riche en protéines ?
Walnusskerne contient 15 g de protéines pour 100 g (30 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 30 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres noix et graines, c'est en dessous de la médiane (médiane 15,3 g).
Combien de glucides contient Walnusskerne ?
Walnusskerne contient 5,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,8 g de fibres et 3,1 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Walnusskerne ?
Walnusskerne contient 65 g de lipides pour 100 g, dont 6,4 g saturés (32 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Walnusskerne ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (123 % DV), cuivre (119 % DV), magnésium (33 % DV), Folate (B9) (29 % DV) et phosphore (28 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Walnusskerne ?
100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 18 juin 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9100000049601. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.