Walnusskerne
Producto envasado Nueces y semillas Spar
Walnusskerne contiene 684 kcal por 100 g. Serving, 200 g (200 g) aporta unas 1.368 kcal.
Alrededor del 87% de sus calorías procede de grasas, con 9% de proteínas y 4% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (688 kcal por 100 g).
100 g aportan el 123% del valor diario de manganese, el 119% del valor diario de copper y el 33% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 684 kcal | |
| Grasas totales L | 65 g | 83% |
| Grasas saturadas L | 6,4 g | 32% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 40 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 5,9 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 7,8 g | 28% |
| Azúcares totales L | 3,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 15 g | 30% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,75 mg | 0,8% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,6% |
| Vitamina E L | 1,6 mg | 11% |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 24% |
| Riboflavin (B2) L | 0,049 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,39 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,65 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 117 µg | 29% |
| Vitamina B12 L | 0,039 µg | 2% |
| Calcio L | 73,3 mg | 6% |
| Iron L | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio L | 137 mg | 33% |
| Fósforo L | 352 mg | 28% |
| Potasio L | 420 mg | 9% |
| Zinc L | 2,6 mg | 24% |
| Copper L | 1,1 mg | 119% |
| Manganese L | 2,8 mg | 123% |
| Selenio L | 9,8 µg | 18% |
| Iodine L | 9,8 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 4%
- Grasas 87%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas15 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 15,3 g)
- Fibra7,8 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 6,7 g)
- Azúcares3,1 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 3 g)
- Grasas saturadas6,4 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 6,1 g)
- Sodio40 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 2,5 mg)
- Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua3,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 20,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 3,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Spar
- Código de barras
- 9100000049601
- Cantidad
- 200g
- Ración de la etiqueta
- 200 g
- Categoría
- Nueces de nuez
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Walnusskerne
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cerneaux de noix Tablier Blanc | 684 | 16 g | 6,5 g | 64,3 g |
| Walnoten Ongezouten Ongebakken Albert Heijn | 684 | 17 g | 4,3 g | 65 g |
| Valnøttkjerner REMA 1000 | 684 | 14 g | 2,8 g | 67 g |
| Cerneaux de noix Marque Repère | 684 | 16 g | 6,5 g | 64,3 g |
| Noix Naturaplan | 684 | 17 g | 11 g | 63 g |
| Noix décortiquées Coop | 684 | 17 g | 11 g | 63 g |
| Walnuts Coop | 684 | 14 g | 2,8 g | 67 g |
| Walnoten Delhaize | 685 | 16 g | 5,3 g | 65 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Walnusskerne?
100 g de Walnusskerne tienen 684 kcal. Serving, 200 g (200 g): unas 1.368 kcal.
¿Es Walnusskerne rico en proteínas?
Walnusskerne contiene 15 g de proteína por 100 g (el 30% del valor diario de 50 g), o 30 g en serving, 200 g (200 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros nueces y semillas, está por debajo de la mediana (mediana 15,3 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Walnusskerne?
Walnusskerne tiene 5,9 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 7,8 g de fibra y 3,1 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Walnusskerne?
Walnusskerne contiene 65 g de grasa por 100 g, de los cuales 6,4 g son saturados (el 32% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Walnusskerne?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (123% DV), copper (119% DV), magnesio (33% DV), Folate (B9) (29% DV) y fósforo (28% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Walnusskerne?
100 g contienen 40 mg de sodio, el 2% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 18 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 9100000049601. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 18 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.