Waldkorn
Produit emballé Autres aliments Albert Heijn
Waldkorn contient 240 kcal pour 100 g. Serving, 35 gram (35 g) apporte environ 84 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour autres aliments sur FoodFactly (254 kcal pour 100 g).
100 g apportent 59 % de la valeur quotidienne en manganèse, 45 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 42 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 240 kcal | |
| Lipides totaux L | 4 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,57 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 337 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 28 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 6,3 g | 22 % |
| Sucres totaux L | 3,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 20 g | 40 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,27 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,098 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 0,53 mg | 45 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 4 mg | 25 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,7 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 105 µg | 26 % |
| Vitamine B12 L | 0,016 µg | 0,7 % |
| Calcium L | 36,2 mg | 3 % |
| Fer L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium L | 72,1 mg | 17 % |
| Phosphore L | 180 mg | 14 % |
| Potassium L | 270 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre L | 0,37 mg | 42 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 59 % |
| Sélénium L | 16,9 µg | 31 % |
| Iodine L | 34,9 µg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 35 %
- Glucides 49 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines20 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres6,3 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres3,1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés0,57 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium337 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 25,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 14,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 68,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Albert Heijn
- Code-barres
- 8719587106198
- Quantité
- 770 gram
- Portion indiquée
- 35 gram
- Catégorie
- Autres aliments
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
37% volkoren tarwemeel, water, tarwegluten, pompoenpit, 2,4% gerstekorrel, bakkersgist, lijnzaad, zonnebloempitmeel, sojameel, erwteneiwit, 1,2% volkoren roggemeel, gedroogd gerstemoutextract, 0,8% volkoren roggezuurdesempoeder, gejodeerd zout, pompoenpitmeel, zonnebloempit, 0,4% gefermenteerd volkoren tarwemeel, meelverbeteraar (ascorbinezuur [E300]), 0,2% volkoren tarwemoutmeel, zout. Waarvan toegevoegde suikers 0.00g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.77g per 100 gram
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8719587106198. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.