Velouté fève épinards
Produit emballé Haricots et légumineuses Picard
Velouté fève épinards contient 74 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 222 kcal.
Environ 66 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 36 kcal pour 100 g sur 32 produits.
100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en cuivre, 18 % de la valeur quotidienne en manganèse et 10 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 74 kcal | |
| Lipides totaux L | 5 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 108 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 3,3 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,1 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 0,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,01 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,013 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,012 mg | 0,9 % |
| Niacine (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,074 mg | 1 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 13,4 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,4 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 43,8 mg | 10 % |
| Phosphore L | 91,3 mg | 7 % |
| Potassium L | 280 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,7 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,19 mg | 21 % |
| Manganèse L | 0,4 mg | 18 % |
| Sélénium L | 1,8 µg | 3 % |
| Iodine L | 3,7 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 19 %
- Lipides 66 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines2,5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Fibres2,1 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Sucres0,4 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,9 g)
- Lipides5 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 0,4 g)
- Sodium108 mgdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau72,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 265 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 72,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Picard
- Code-barres
- 3270160681594
- Quantité
- 600 g
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- véloutés-de-légumes-verts
- Emballage
- frozen,fr:film-en-plastique,fr:sachet-plastique
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, fève 20% (origine Espagne, France, Italie), pomme de terre précuite 10%, huile d'olive vierge extra 5,3%, feuille d'épinard 4,5% (origine Italie), feuille de blette, pois chiche, sel, ail, sauce piquante (piment rouge, ail, huile d'olive, sel).
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreHuile d'olivePois chichesSelAile
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Velouté fève épinards ?
100 g de Velouté fève épinards apportent 74 kcal. Serving, 300 g (300 g) : environ 222 kcal.
Combien de protéines contient Velouté fève épinards ?
Velouté fève épinards contient 2,5 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,5 g dans serving, 300 g (300 g). Environ 15 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres haricots et légumineuses, c'est dans le quart supérieur (médiane 1,2 g).
Combien de glucides contient Velouté fève épinards ?
Velouté fève épinards contient 3,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 2,1 g de fibres et 0,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Velouté fève épinards ?
Velouté fève épinards contient 5 g de lipides pour 100 g, dont 0,9 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Velouté fève épinards ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont cuivre (21 % DV), manganèse (18 % DV) et magnésium (10 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Velouté fève épinards ?
100 g contiennent 108 mg de sodium, soit 5 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 12 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3270160681594. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 12 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.